年頭に立てた目標の一つに
お腹をシックスパックに割るというのを掲げました。
現状を皆さんにお見せするのは、
皆さんが気分を害する恐れがありますのでやめておきます
通常どおり、腹筋を毎日何十回、何百回とやればそれなりの結果は出ると
思いますが、それでは面白くありません。
わたしの考案した、「ドローペンギン」という方法で実験したいと思います。
１セットたった３０秒で歯磨きやふろ上がり、通勤電車の中など
お気楽・お手軽方法です
結果がでたら報告しますのでお楽しみに
整体＆リフレ いなよし
年頭に立てた目標の一つに
お腹をシックスパックに割るというのを掲げました。
現状を皆さんにお見せするのは、
皆さんが気分を害する恐れがありますのでやめておきます
通常どおり、腹筋を毎日何十回、何百回とやればそれなりの結果は出ると
思いますが、それでは面白くありません。
わたしの考案した、「ドローペンギン」という方法で実験したいと思います。
１セットたった３０秒で歯磨きやふろ上がり、通勤電車の中など
お気楽・お手軽方法です
結果がでたら報告しますのでお楽しみに
整体＆リフレ いなよし
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いなよし先生 素敵な目標じゃありませんか。
楽しみにしてよーっと♪
ちなみに うちの主人 ジムに言ってるわけでもなく 鍛えてるわけでもないのに シックスパックまでは 行きませんが 結構 締まってる。
何故だ?
ちょこまか ちょこまかとネズミのように 動き回ってるのが いいいのでしょうかね。
ジムに行かなくても、普段の動きで筋肉が
しまっているのと
食生活がしっかりしているから、
無駄な脂肪がつかないのだと思います