久しぶりのレッスン

　　１２月１８日（金）

　いつも行っているプールが、今日からまた使えるようになった。
そして、久々にレッスン参加。
種目はバタフライ。
これって、随分前に
「バタフライのレッスンやってほしいなぁー」の要望をＴ先生が叶えてくれた感じ。
どうしても夏場のプールは混み合うので、やるならバタフライは空いている冬にやりましょ！って言っていたけれど、半分ないだろうなと諦めていた。一回ぽっきりでもありがたい。
でも、レッスンは人が集まらないと、お話に（銭に？）ならないので、お試しレッスンで、人が集まるようなら今後も「あり」って感じらしいけど、結果は、、今後は「なし」っぽい参加人数（笑）
行っているプールは、子供のレッスンは積極的でも大人のレッスンはそうでもない。大人は、いっつも初級クラスばかり。
張り出されるプログラムを見ては、いつもガッカリしている。
ここでのステップアップは望めない。。。

　で、昨日のレッスン。
集まった人数は４人。うち２人はサクラ？っぽい（笑）
１人は時々監視に立つ女性とそのお友達。お二人とも、同じスポーツジムに通う仲間らしい。
あと一人のＭさんは、私と一緒にバタフライのレッスンを切望した人。
４人で４５分、おまけにレッスンの時間帯が遅かったので、始まる頃にはプール利用者はゼロ。
後半、４コース（全コース）を使ってのバタフライ。一人１コース（笑）ホント贅沢なレッスンだった。
あのプールでのレッスンには珍しく？、さぁ泳ごう、さぁ泳ごうの繰り返し。
大人のレッスンは、とにかく高齢者が多いので、泳ぐの半分立ちんぼ半分。自分が泳ぐより他人の泳ぎを見ている時間の方が長くて、、、体力のない私が言うくらいだから、、かなりなもの（笑）

　バタフライの初歩レッスンをやったことのない私。
実は初めて、イルカ飛びとか、手を脇にそろえたドルフィンとかをレッスンではやった。一人練習ではやってたけど、見てくれる人はいないので、注意点等が分からずに…
うねりの練習から、片手バタフライ（左右）。
私の場合、いっつもバタフライはそれなりに出来る人の中へ一人入れられてしまうので、レッスンといえばこの辺からは経験がある。
右手２５、左２５ｍ。
「ハイ」の合図で、４人が１コースずつ使って一斉にスタート（ホント贅沢だ・笑）
Ｉ先生からは、平泳ぎ意外は、腕の使い方が大事。
キックより腕の動かし方にポイントをおいて、斜め前に飛ぶ感じで、とのこと。
肘はハイエルボー。目線、顎を引くことも大事。

両手を使ってのバタフライ、２５×６いや８？
それで終了。

　レッスンの始まる前から各自upをやっていたので、それを見ていたＩ先生。
「アップは皆さん終わっているようなので、アップはなしで。。」
時間が４５分なので、そうしてくださると嬉しいです（ハイ♪）
その自主アップの時、ちょっと心臓が苦しくなって、、、体の様子をみながら無理のない程度に泳いでいた。
いつもここで悩むんだけど、心臓に持病があるので、、、泳ぎは程ほど、無理はしたくない。
そんな訳で、まず泳げ、泳げの水泳教室には参加する自信がない。
中級レベルから泳ぐ量がガバッっと増えるので、、、余計に二の足を踏む状態。
お医者さんからは、運動に心配はない。結果は不可抗力らしいけど、、、若くもないので、無理だけは禁物。
ゆっくりペースのこのプールにも、大人の４種目トータルレッスンがあると嬉しいんだけどなぁ…