ごはん
銀だらの西京焼
卵焼き
ブロッコリー
マメサラダ
野菜の旨煮
レンコンサラダ
銀だらの西京焼
卵焼き
ブロッコリー
マメサラダ
野菜の旨煮
レンコンサラダ
鮭と白菜のクリーム煮
マカロニサラダ（マヨネーズの半分はヨーグルト）
小松菜の韓国和え
マカロニサラダ（マヨネーズの半分はヨーグルト）
小松菜の韓国和え
ごはん
鶏肉の磯からあげ
小松菜のオイスター炒め
きんぴら
マカロニサラダ
ウインナー
サツマイモの甘煮
鶏肉の磯からあげ
小松菜のオイスター炒め
きんぴら
マカロニサラダ
ウインナー
サツマイモの甘煮
鶏肉のポン酢かけ
にんじんとピーナッツのきんぴら
海藻のお味噌汁
くるみの買い置きが無かったので、ピーナッツで代用した
結構美味しかった＾＾
にんじんとピーナッツのきんぴら
海藻のお味噌汁
くるみの買い置きが無かったので、ピーナッツで代用した
結構美味しかった＾＾
アスパラと豚肉のオイスター炒め
韓国風五色炒め
サツマイモとりんごの重ね煮
ザーサイスープ
アスパラと豚肉のオイスター炒めは好評
韓国風五色炒め
サツマイモとりんごの重ね煮
ザーサイスープ
アスパラと豚肉のオイスター炒めは好評
ごはん
シーフードハンバーグ
キャベツのサラダ
アスパラのベーコン巻
ウインナー
マカロニサラダ
マメサラダ
シーフードハンバーグ
キャベツのサラダ
アスパラのベーコン巻
ウインナー
マカロニサラダ
マメサラダ
カツオの韓国風刺身
たけのこのごまみそ煮
キャベツと桜エビの炒め物
カツオの韓国刺身は家族全員に好評
キャベツの炒め物と竹の子のごまみそ煮は子どもに好評
チキンのオリーブオイル焼定食
メニュー
チキンのオリーブオイル焼
白菜のサラダ
小松菜の中華炒め
えのきだけの澄まし汁
ごはん100グラム
合計４２３キロカロリー
チキンのオリーブオイル焼は料理本の中では鶏のもも肉を使っているが、
我が家では鶏の胸肉で代用した
それ以外はほぼタニタの料理本に忠実に作った
中でもチキンのオリーブオイル焼に使ったバルサミコソースは好評＾＾
十六穀ごはん
とりとたけのこの炒め物
ニラとしらたきの鱈子和え
大根とねぎのピリ辛和え
ニラを入れたのがまずかったみたいで・・・
娘は帰宅して、「一日ずーっと臭かったあ～」とブーイング
他の2品は好評でした
とりとたけのこの炒め物
ニラとしらたきの鱈子和え
大根とねぎのピリ辛和え
ニラを入れたのがまずかったみたいで・・・
娘は帰宅して、「一日ずーっと臭かったあ～」とブーイング
他の2品は好評でした
昨日は娘の体育大会だった
体育大会の横断幕もなく
万国旗もない
「今日は体育大会が本当にあるの？」と言いたくなるぐらい殺風景
校庭に入ると一般用のテントがあったので、
体育大会があるのは間違いない＾＾
始まりの花火もなく
いつ始まったかわからないうちに
席からぞろぞろ、だらだら中央に集まり始めた（こ！こ！れが入場行進？？？）
国旗掲揚もなく
校歌は録音されたものを流すだけ
やがて始まった準備体操はだらだら
ここで、ふーっとため息が出た＾＾
だらだらとした雰囲気の中、
段取りも悪い中、
だらだらと競技が行われる＾＾
しかし！！
始まってみると意外に面白いし、好感がもてる
先生たちも生徒と一緒になって、競技する
どの子も一生けん命で、投げ出す子もいない
時代が変わって、私たちの時代の運動会のような整然としたものはないが
今の時代の運動会もこれはこれで結構楽しい＾＾
体育大会の横断幕もなく
万国旗もない
「今日は体育大会が本当にあるの？」と言いたくなるぐらい殺風景
校庭に入ると一般用のテントがあったので、
体育大会があるのは間違いない＾＾
始まりの花火もなく
いつ始まったかわからないうちに
席からぞろぞろ、だらだら中央に集まり始めた（こ！こ！れが入場行進？？？）
国旗掲揚もなく
校歌は録音されたものを流すだけ
やがて始まった準備体操はだらだら
ここで、ふーっとため息が出た＾＾
だらだらとした雰囲気の中、
段取りも悪い中、
だらだらと競技が行われる＾＾
しかし！！
始まってみると意外に面白いし、好感がもてる
先生たちも生徒と一緒になって、競技する
どの子も一生けん命で、投げ出す子もいない
時代が変わって、私たちの時代の運動会のような整然としたものはないが
今の時代の運動会もこれはこれで結構楽しい＾＾
ごはん
いかの照り焼き
たまごやき
あじのフライ
ブロッコリー
ミニトマト
ヒジキのにもの
かまぼこ
きんぴら
いかの照り焼き
たまごやき
あじのフライ
ブロッコリー
ミニトマト
ヒジキのにもの
かまぼこ
きんぴら
