双極性障害2型でもね

マライヤキャリーさんが公表しましたね。
この病気で歌手をし続けるのは辛かっただろうなと思うのです。

しるる も同じく双極性障害2型という持病があります。
発端は仕事に対して責任感が強すぎ、仕事に仕事を重ね、壊れました。
当初はうつ病との診断でしたが、それ以前の破天荒ぶりを主治医に話した所、
双極性障害2型に病名が変わりました。

自分の症状は
・ウツ期‥感情がなくなって、漠然とした強い不安感、外が怖い、動悸と喉の閉塞感で苦しい
　　　　　高い所から落ちてみようか、吊ってみるかとか考えて、消えたくなる。
・ソウ期‥パソコンを一気に4台買う。年5回一人でラスベガスに行き博打。
　　　　　通りがかりにマンションを買う。ローン20年を即決。
今は薬のおかげで強いソウ状態は治まっていますが、ウツが来るのは変わりません。

メンタル系疾患にならないためには、ストレスの解放がいいです
・不満や不安、マイナス思考は声を出して話す。一人でもいい。
・泣くのも効果的。
　「フランダースの犬」パトラッシュとネロが昇天するシーンは泣けるよね。
　「火垂るの墓」とても泣ける。あれで泣けない人は、かえって怖い。
・鬱病でも掛かって休みたいなと思ったら成り掛け。危険が危ない

時々こういう内容も。