水抜き治療

体のある部分に水が溜まっていたのですが、今日やっと治療できました。
明らかに腫れが引き、その部分は痩せた感じがします。

水を抜いて頂いた病院の話になりますが、今回初めて掛かる病院でした。
待っている間、
「水が溜まっているだけではなく、重大な病気だったらどうしよう。」
という事を考えながら診察を待っておりました。

お医者さんは老齢の方でしたが、診断と治療が速くて。
間違いなく名医。
さらに初心にも関わらず1600円ほど。
水抜き処置して貰ったのに、安すぎない？
しっかり治療ができた上に、いい病院を発掘できました。
久々すぎますが、良い日でした。

億劫先行

鬱期特有の症状です。
今日は何をしても楽しくなく、苦痛ですらあります。
先ほどまでゲームセンターでメダルゲームをしていたのですが、
面倒くさいし不安に駆られる。
休職している期間なのに何遊んでいるのか、と不安になります。

それで早く帰ってきました。
そして何かしようと思っても億劫で仕方ない。
いつ抜けるのか分かりません。
チュハイを飲みました、苦しい時の一時凌ぎです。

明日は会社に診断書を持っていくのですが、
後ろめたさが先立ち、今から緊張しているチキンです。

宝くじの肥やし

テレビで宝くじの攻略法みたいのをやってます。
宝くじは簡単に当らないですよね。
簡単に当るとありがたみが無いから、当たらなくて当然です。

今まで50万円くらい買ったような気がします。
回収はたぶん3万円くらい？
47万円は誰かの肥やしになりました。
圧倒的に肥やしが多く、極端に少ない神に選ばれし人。

宝くじは少額を毎回買った方が楽しいと思うんです。
外れを確認するまでは、期待感を持つ続ける事ができますし。
外れても少額だから、別にどうってことはない。
でもね、肥やしでも神に選ばれたい。
そう思う事自体が肥やしでしょう((+_+))

ふっと軽くなる

悶々と考えると悪化するので、考えない様にしたがやはり考えてしまいます。
じゃあどう考えようかと、昔見た認知行動療法の本を参考にしました。
卑下するのではなく、持ち上げる方法に。

かつて対し、今がポンコツなのは仕方ないとして、
仕事を覚え始めた時と比べるとどうだろう？
メンタルが病んでいても、その頃よりは良いと思うんです。
唯一劣るのはストレス耐性だけど、
始めた時の仕事なら知識が伸びているぶん、ラクにこなせるはず。

復帰時に面接があるでしょうが、そういう仕事を与えて欲しいと伝えてみます。
そう考えていると、少しラクになりました。
向上心はその次です。

休養に

先週金曜から睡眠が不安定になってから、寝れたり寝れなかったり、
さらに鬱に伴う体調不良を主治医に話した所、
立て直しのため休養期間を要するとの、診断結果を受けました。
前回の休養期間が明けてから、一か月で再度です。

職場では復帰後2週間経つと、以前同様アテにしてくれました。
それは充実していたのですが、その後かなり面倒な業務を頂き、
とはいっても健康だったころは、ソツなくこなした程度の仕事でした。
ただ帰宅しても、その仕事が重く感じていたことは事実です。
考えても仕方無いことを考えていたら眠れなくなりました。

恐らくこれがキッカケになったのと、鬱波の周期の谷間にそれが来たのでしょう。
申し訳なさ、過去出来たことでも潰れてしまった、鬱特有の意味不明の不安感
いっきに奈落に落ちた次第です。

申し訳ない、自分はポンコツだ、不安と焦りによる心身の悪化。
優しすぎるのだろうか、甘えだろうか、逃げ体質になったのだろうか。