寝ないのは寝れないから

昨晩チューハイを飲んでから7時間ほど立ちました。
寝ていません、寝れないから。
こう言う時は無理に寝ようとしません。
どうせ　寝　れ　な　い　から。

では何をするのか。日の出まではパソコンをいじってます。
日の出後天気が良ければ海岸を散歩したり。
もしかして3億円とか打ち上がっているかもしれませんし。
実際、打ち上がっているのはコンブか、イワシです。

楽しくはありません。双極性障害のリハビリとしてです。
ただ同じ境遇らしき人を見ます。
日の出過ぎました。
雨が残っているのでブログしてます。
良い一日を^_^

アルコールが切れてくると

さっきの記事にチューハイで鬱が治まるとの事を書きました。
一時的。
書いている今、心臓がドキドキし、罪悪感が復活です。

こういう思いや不調が湧くことはコントロール出来ません。
出来れば、気にならない病気ということになります。
これ系の病気を患う誰もが、自己コントロールできれば、どれほどラクになるのか、と考えているでしょう。
アルコールの効き目は2～3時間、その時間だけならラクになります。

でもに追加でグビグビ飲んでも、薬との相性の悪さが目立つだけになります。
具体的には不眠や頭痛で寝れなくなり、
更にリズムが崩れ、収まりにくく暴れる鬱へ突っ込みます。

鬱は鬱で仕方ないとして、それを楽しむ方法はないのだろうか。
不安感や焦りに対するマゾになれれば解決するのですが。
思考が変です。変な事は分かっているつもりですが、変です。なにか変。