先週の運動（フィットネスジム and ウォーキング 等）
目標 ❶早歩き、週合計60分以上❷一日の歩数/5,000歩以上
早歩きを含めたウオーキング(散歩)は、健康増進ウォーキング 。
『よく歩き ほどよく食べて よく笑う』
頑張っていますよ。
先週、出合った福岡の「季節の花」
福岡の散歩道の花です。
ブログ読者も皆様も、福岡の散歩道の花を写真でお楽しみください。
早歩きを含めたウオーキングは、
健康増進ウォーキング 。
『運動で 減らす体重 増す寿命』
頑張っていますよ。
先週の運動（フィットネスジム and ウォーキング 等）
目標 ❶早歩き、週合計60分以上❷一日の歩数/5,000歩以上
早歩きを含めたウオーキング(散歩)は、健康増進ウォーキング 。
『コツコツと 歩いてかせごう 健康貯金』
頑張っていますよ。
先週、出合った福岡の「季節の花」
福岡の散歩道の花です。
ブログ読者も皆様も、福岡の散歩道の花を写真でお楽しみください。
早歩きを含めたウオーキングは、
健康増進ウォーキング 。
『運動で 減らす体重 増す寿命』
頑張っていますよ。
先週の運動（フィットネスジム and ウォーキング 等）
目標 ❶早歩き、週合計60分以上❷一日の歩数/5,000歩以上
早歩きを含めたウオーキング(散歩)は、健康増進ウォーキング 。
『早足で 歩いて老いを 遠ざける』
頑張っていますよ。
先週、出合った福岡の「季節の花」
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