ジョギング

数年前から健康診断で高脂血症と診断されつつ何もしてこなかった私ですが、健康を気にする歳となり健康維持の為、1年半前よりジョギングを始めました。　　最初走り始めた頃は500ｍも走れば息が上がり1,5ｋｍのコースを走りきる事が出来ませんでした　　それでも走り続けていると1,5ｋｍから現在では３ｋｍ距離に伸ばしたコースを走りきる事が出来る様になりました。　一年半でどの位の距離を走ったか解りませんが靴底が磨り減って哀れな状態

解りにくいですがカカト部分がかなり磨り減っています

　　

3月に入ったので靴を新調し今夜早速走ってみました　やはり新しい靴は軽々しく思え軽快に走る事が出来ました
左が新調した靴　右が磨り減った靴

これからも頑張って走ります