たつのおとし子

仕事、日々の出来事など感じとった事を書いていきます。

ヨガ教室に

2014-12-05 19:11:36 | 楽しくダイエット?
会社の協力を得て、ヨガ教室に参加出来た。
感謝 感謝です。
本当に有難うございます。

歳だから 出来ない! と、逃げないで会社に貢献しないと申し訳ないな!
と、思いました。

私のワガママ許して貰え嬉しいです。

お教室に入って改めて筋力が無いことを再確認。

それに加えて身体が硬いのです。

靱帯を損傷して20年。

かばいすぎて何もしてこなかった。

それが原因か?

昨年は右脚を痛めブロック注射をして何とか

如何したら良いのか

かばうことではない。

不自由さをカバーできる様に身体を鍛えておかねばいけなかったのだ。

スイミングスクールに通っていたからと安心していたのがいけなかった。

今出来る範囲で鍛えなければ!

健康で暮していけるように

筋力アップしていこう