アレンジメントフラワー

久々のお教室   (今日は忘れなかっぞー)

忘れたり、急用が出来たりと休みが続いた。

玄関には鉢植えを買って飾っていたがやはりさみしい気がした。

下手でも自分が生けたのが飾れるのは楽しいものだ。

よく先生が自宅に帰れば、自分のが一番良い 確かに！

宿からみた六角堂と灯籠

見えた！

これかぁ、苦労して取付た灯籠。

夫が偶然に昨日五浦観光ホテルに宿泊。

妻である私がこの灯篭の取付けに苦労してた事を話していたので気になって見たようです。

見えたよ

シャメをとり送信してきました。

夫は今は白く浮き立っているのですぐ判るけどね。

（でも，小さいし話題性も　）

本当だ　　　小さい

宿の人　　　「灯篭が見えますよ　」って、言ってた？

「バカ、そんな事言わねえだろう」と，夫

そうだよな、　そうだよ。

取付けに関係した人だけが‥‥‥

でも，凄い場所にとりつけたんだな。と、

改めて思う。　

ごくうろうさまぁ～　　　　　　　　でした。　　　

ダイエットの成功の秘けつ

トクホを飲んでるから大丈夫？

では、無いようだ。

いかにその飲み物を活用するか！

1番は食事。

意識して食事を摂る。

レコーディングダイエットと云うモノがあったとおもう。

たべたものを全て記載する事と体重測定。ただそれだけ。

今回は、それに加え空腹感をあじわう！

時間で食べるのではなく空腹感をおぼえたらたべる。

トクホの飲み物とレコーディングダイエットで(((o(*゜▽゜*)o))) らしいです

注意点は、とにかく食事をゆっくり時間をかけて食ベ、食べたモノや体重を記載する。

いかに自分が目的があってのダイエットか？ カラダの方にシッカリと覚えてさせなくては

そば家 和味

地元に居ながら中々行く機会はなかった。

夫がお蕎麦を打つので?????ネ(/ _ ; )

上司が   マクロビオティック料理を食べに行こう！

？？  マクロビオティック

好奇心旺盛の私   どんな食べ物 食べて見たい！

酵素玄米      小豆が入りモッチリしていて美味しかった(^-^)/

小鉢はラタトゥーユ,酵素玄米とマッチ

思わず奥様に作り方をたずねてしまった位です。

ほんわかなお二人で、人柄が良くてでいる店内でした。

和味のおすすめセットを食べました。

発芽玄米とは全然別物の玄米ご飯。

思わず，パソコンで作り方を調べる程。

保温ジャーが必要である事や、３、４日以上経たないと酵素の働きが

玄米食よりおかずを選ぶかも

など考えると、現在の発芽玄米に

本番前のリハーサル

鳳台院での石楠花祭りに参加させて頂いた。

控え室で再チェック

張り切って

十八番に近いモノがミスって

反省すべき所は反省し

気を取り直しランチタイム～

　　　　　　　お疲れさまでした