また今年も同じ言葉で締めくくる！

このところ更新を怠っていたのだが、みなさんお元気だろうか？

今年もいろいろな患者さんに出会ってきたが、その後みなさんはちゃんと運動をしておられるのだろうか？

ブログは全然更新していなかった割にたくさんの方が読みにいらっしゃったようだ。

質問メールもたくさんいただいた。

ということは、相変わらず世の中、顎関節症にお悩みの方が多いということだろう。

最近、連絡をいただいた患者さんも、私の推奨する運動でずいぶんと痛みが緩和されて

訪院するほどではなくなった、、、という、嬉しいような寂しいようなメールもいただいた。

この患者さんに象徴されているように、とにかく騙されたと思って、まずはパタパタ運動から

始めてください。

この一年、私は患者さんに「毎日のちょっとした運動に勝るものなし」とずっと言い続けてきた。

また、今年も、それが一番大切なのだということを再認識したのだ。

今年も毎度の言葉で締めくくる。

相変わらず、やってください、毎日のパタパタ運動！！！

また、来年お会いしましょう。

今年も一年ありがとうございました。