わざわざ遠くからいらっしゃる患者さんのために

このブログを始めてから、ご近所だけでなく、わざわざ遠くから、おそらく藁をもつかむ思いで

いらっしゃる患者さんたちがいる。

そんな方々に、本当なら一度で治す方法でもあれば是非ともそうしてあげたいのだが、残念ながら

そんな都合の良い方法があるわけもなく、せっかく来て頂いたのにと毎回悔しい思いをしている。

毎回同じ話になって申し訳ないのだが、そんな患者さんたちに私が毎度する施術は技術的な部分を

患者さん自身に理解してもらって、ご自宅に戻られてから、ご自分で改善に向けた施術（ま、運動なのだが）を

やっていただく、ということの繰り返しなのである。


顎関節症は中程度の症状であっても、完治までには平均で週一の施術を行なったとしても、約１年くらい

かかっている。改善に一番肝心なのは、とにかく毎日患者さん自身に正確な運動（施術）を

行なっていただきたいということなのだ。


また明日、休日を利用して他県から患者さんがいらっしゃる。

しつこいくらいに顎関節症のメカニズムをご説明し、改善運動をご理解いただく努力をするつもりだ。


私のブログの説明ではなかなか運動の要領を得るのは難しいようだ。

メールでお叱りを頂き、ブログではらちがあかないとわざわざおいで頂く。

そんな方々のためにも、一期一会の精神で、ご説明をさせていただくつもりだ。

「最近、ずいぶん調子いいよ」の言葉をいただくために、諦めずこの運動は広めていくつもりです。

歯ぎしりについての質問

歯ぎしりについて質問がきたので私見を述べさせていただく。

これ、あくまでも私の考えで、医学的に立証とかされてませんので、それをご理解の上で

お読みになっていただきたい。

私が顎関節症の患者さんたちを看てきて、いろいろ別の病気（痛み）との関連も

あることがわかったのだが、歯ぎしりもそのひとつだ。

というか、歯ぎしりも顎関節症を引き起こす要因のひとつだと思う。

強い噛みしめは顎関節に過大な負担をかけるし、その周りの筋肉（咀嚼筋）にも決して良い影響は

及ぼさない。

歯ぎしりが先で顎関節症になるのか、顎関節症が原因で歯ぎしりがおきるのかはわからないが、関係があるということは

はっきりしている。それは何故かというと、顎関節症の治療をして改善していく人たちは、それに呼応するように

歯ぎしりが収まっていくからだ。

かくいう私も顎関節症を患っていたころは歯ぎしりが酷かったらしい。（ま、自分じゃわからないのだが、、）

今は全くしなくなったそうです。（家内談）

私は、歯ぎしりって、顔面の筋肉バランス、もしくは骨格バランスが崩れることで感じる違和感が

引き起こすものなのではないか？と思っております。

歯ぎしりでお悩みの方は是非、顔面の筋肉体操を行なってみてください。（前に戻って探してね）

保証はしませんが、改善につながる可能性は大ですよ！

血圧はどうやったら下がるか？（自分で試してからおすすめしてます②）

私は５０歳を過ぎてから急に血圧が上がった。

それまではどちらかといえば低い方だったのだが、両親ともに高血圧で、

しかも両親ともに４０代後半から高血圧になったこともあり、遺伝的なもの

と思われる。上が１８０くらい、下も１００くらい。医者に言わすと、絶対に

降圧剤を使わなければいけないレベルだそうだ。（ま、そうだろうね、、）

でも、私は薬が苦手である。なんとか薬以外の方法で血圧を下げられないものか、

いろいろ試してみた。

運動で下げるのが一番良いのだろうが、皆さんにいつも言っているとおり、

毎日３０分～１時間もウォーキングするなど現代人にはまあ無理なことです。

そこで、食べ物で下げられないか、いろいろ食べてみた。

①ニンニク　　②タマネギ　　③トマトジュース（無塩）　④ＧＡＢＡ

この４つが、私が情報収集したなかでは効果が見込まれるということだったので、

とりあえず順番に試してみた。

それぞれ１か月ずつ毎日食べて(飲んで）みたところ、それぞれ若干ずつ効果はあったが、

その中でも著しい効果があったのは、④のＧＡＢＡであった。

私はＧＡＢＡを含むお茶（トクホ）で試してみたのだが、飲み始めて１週間ほどで、

上が１４０を、下が９０を切った。

いやあ、驚きましたね、、。

個人差はもちろんあるだろうが、私にはドンピシャでした。

商品名を書くと問題が生じるかもしれないので伏せますが、どうしても知りたい方は

質問してください。

どこまで下がるか楽しみです。また定期的にご報告します！