ポテサラ

昨日から休肝日の始まりですわ。

最近、休肝日の初日は苦とは思わなくなって来た。

恐らく前日に飲み過ぎてるからやと思います。そして早く寝るようになった。

あんまり寝すぎるとアホになりそう。

けど、早く寝ようと思うと腹を満腹にしなければ寝付かれない。脳に行く血液を少なくし眠気を誘う努力が必要。

そこへ好物のポテサラが出てくると有り難い事に益々、食欲が湧き腹が膨れる。

大皿から小皿に取り分け、初めは何もアレンジせずにそのままで頂く。

そして最終は黒胡椒をこれでもか！というくらいかけて。↑

そんな事をして夕べは８時過ぎには寝付いた。

今朝のウォーキングは身体が軽かった。

以上です。