私に出来ること

今日は…午後から雨予報…

でもどうしても必要なモノとパンを予約していたので、どうしても外出！

で、いつもより早く起きてお買い物に出かけた…

必要なモノが４つ…

最近ではスペシャルに早くスーパーの中を動き回って（笑）…

家を出て30〜40分…

外に出たらアラッ？…

チッっと降り出して来たか？！

パンは家の近く…

民家で水、土曜日だけ販売している…

フランスパンをはじめ数点注文取り置きしてもらった…

売り切れゴメン！だから…

土曜日に行ったら午前中でほとんど無かった…

以前に菓子パン的なパンは食べたことが有ったのだけど…

今日はフランスパンの味が知りたかったから…

チッっと降り出したけど…

濡れるほどでもなく家に帰り着いた…

これからはガンと共存有りきで考えないといけないかなと…

私に出来ることが…

食生活をはじめ生活の改善…

ひとりで…いえ、愛犬と二人暮しの時はやっていたんですよ…

はじめはかなりストイックに…

母と暮らすようになって…

いろいろなことが母中心になって…

いつか…気付けば…

母のせいにしてはいけませんが…

私がそうしてきたのですから…

まぁ〜そんな訳で…

食生活が一番変わりました…

私…コンビニにはほとんど行かないヒトだったんですよ…

この数年はコンビニばかりで…（笑）…

こんなこと言ったらコンビニの方が怒っちゃいますけど…（笑）

私の個人的な考えですが…

ガンにはダメないろいろが有って…

まずは…添加物…油の酸化…塩分…

これらは自炊すれば簡単に解決出来る訳で…

10年前はそんな食材や調味料や…少し探すの大変でしたけど…

今はメーカーや店舗の意識も高くなったから…意外と簡単に購入出来る♪　

それから精白した物も…

塩、砂糖…

お米、小麦粉などの粉類…これは栄養がほとんど無くなることと酸化…

だから…今日のフランスパンも…（笑）

でもパン類の中ではバターやマーガリンなど使用していないので…

注文した土曜日はまだ頭がそこまで考えられて無くて（笑）…

お店によってはフランスパンにバター入れているお店も有ったりするんですよね…

今日のお店のは塩分も少ないし…バターも入って無いけど…だけど…？…

今日は…

スモークサーモンとアボカドと野菜のフランスパンサンド

トマトスープ

今日はお試しにスープは塩麹と甘酒も隠し味に少し入れてみました♪

醗酵食品を上手く取り入れられたらいいですよね♪

これから又味覚障害になったら…

いつからちゃんと出来るか分からないけれど…

少し頭も動き出して…

少し体も動き出して…

少し考えもまとまってきて…

せっかくここまでなんとか回復したのに…

そうすると…又あの副作用の辛さが始まるのかと思ったら…

イヤーーーッ！！って気持ちになって…

思わず延期の電話を病院に入れようかと思った…

けれど…

よくよく考えたら…次の抗がん剤までに２ヶ月間があくことになる…

で…やっぱり予定通り再開することに…

でもね…

本音を言うと…

ガンが消えるのが早いか…

体が抗がん剤に負けるのが早いか…

考えちゃうよね〜…

って…今日はここまで…

又明日…考えよう〜…