わかるかなぁ〜？！
バランスボールです…70cmかな？
私、身長170cmくらい…
脚は短くも長くも有りません…
それなりです♪
体幹を鍛える為と体力をつける為…
そして…痩せる為♪
イス代わりに座って、座りながらストレッチ風…
適当に動いています♪
ナガラ…が、1番です♪
少し深めに座って、脚の角度は膝で90度をキープ…
私は股関節を広げるようにします♪
自己流です…
わかりませんけど…やらないよりはイイかなぁ〜♪
今日は暖かい1日でした♪
わかるかなぁ〜？！
わかるかなぁ〜？！
白血球の数値が上がり続けて…
私に何が起こっているのか？！
そして…はた！と気付いたんですよね
私…men'shouseでお仕事するようになって…凄く前向きだったし、楽しかったし、良く笑ったし、大きな声も出させて頂いたし…
それまでの私はTVでお笑いや落語や…
見てて面白いとは思うのですが…
声を出して笑うことも無かったし、心で笑うことも無かったんです
最近…ひとりなのに大きな声で本気で笑う私に…私自身がびっくりしているんです♪
これだわッ‼
この10年…ずっとそうだった気がしています…
独りが好きだったし、それに対しては辛いと思ったことは無かったけれど…
重なる病気と介護と…
いつか笑わない自分が当たり前になっていたのかもしれませんね…
今日を生きることで精一杯でしたね…
一年前にmen'shouseと出会えて…
自分が出せて、自分でいられる場所なんですよね…
気付いて良かった…
men'sに感謝‼
昨日はイヤな事も有りました
やっぱ、乳腺外科です…
あまりにあまりで…
そちらのことで頭がいっぱいで…
ニヤニヤもこぶしもありませんでした⤵
自転車で帰りながら…
何度も悔しさを噛み締めながら…
忘れようと決めました…
だから…ここには書かない…と、決めました…ハイ！…
私の病気のことでは無いので…
もうひとつ…
とても残念なこと…
放射線科のS医師が辞められるとご挨拶が有りました
エーーーーーッ‼
と言っても、私は近い将来、S医師はもっと上を目指して羽ばたかれるだろうなと思っていました…
TVのドラマのイケメン医師の様なフェイスとスタイル♪
その上、本物の神の手⤴⤴⤴⤴⤴
〇〇県立ガンセンターには勿体ない？！
と云うか…
馴染まない？！合わない？！似つかわしく無い？！…（笑）
私は…私は…本当にラッキーでした‼
乳がんからの流れで当たり前だったように思っていたけれど…
当たり前なんて何も無くて…
この神の手に出会えなければ…
私は今頃…
恐らく…
抗がん剤と手術でボロボロになり…
もしかしたら…
人工膀胱や人工肛門になっていたかもしれない…
心からの感謝の気持ちを伝えてお別れした…けど…
先に言ってよ〜‼
診察で、思いっきり…「痛~いッ‼」って叫んじゃったジャンッ‼
今日でお別れなら、我慢したのに〜…（笑）
S先生…本当に有難うございました
感謝の想いでいっぱいです
私は貴方を忘れない
私は最高にラッキーでした
大切に生きていきます
半年後…今までに放射線科で見かけた医師には…
ピンッ‼とくる医師は…見かけていないなぁ〜⤵…ハイ⤵
又、乳腺外科を含め…
7月が辛いです………（泣）
問題ナシッ‼
今日はそのサイクリングロードからパチリッ♪
良かったで〜す⤴
白血球の数値も200アップの4300⤴
昨年の10月まで長い間、高い時で正常値キリキリの3300⤵
それが今年の1月、いきなり4100⤴⤴
そして今日、4300⤴⤴⤴
自分自身の免疫力に感謝‼
多少しんどくて不安になっても…
イヤイヤ…私大丈夫だから…と…
自分自身に言えるから…
私、しんどがりだから…
自分に甘いので…
ホント！頑張ろう〜♪
自転車で往復しました♪
片道10km…ゆっくり50分くらいかけて…
右手はずっと海…
気持ち良かったですねぇ〜♪
でも…
いつもならすれ違う人や自転車は5人くらい（笑）空き空きのサイクリングロード
今日は行きは午前中、50人くらい…
帰りは午後、何百人‼…ホントなんですッ‼
海岸や砂浜を入れるともっと‼
どうも私のように不要不急は？
ウォーキング、ランニング、砂遊び、海遊び…的な…
今日はそのサイクリングロードからパチリッ♪
海も透明でワカメも見えます（笑）
いつもはこの上からパチリッ♪してます
さぁ〜、今夜は100％脚がつります（泣）
シッカリ、メンテナンスして早く寝ることにしましょう♪
ダイエットもマスク作りも頑張りましょう♪
でも、今夜は…カンパ〜イッ♪♪♪
自分の為のマスクを試作しました♪
明日…電車に乗るべきか悩んでいます…
ダイエット中のお昼ごはん
キッチンペーパーなどで何枚か作ったのだけど…
すぐ型崩れしたり、内側のペーパーがくっついてきたり（笑）
家でつけると…うんうんって感じだったけれど…ダメでしたね〜（笑）
で…作らなきゃ、作らなきゃ…って…
ずっと思っていたんだけど…
ガーゼや晒や柔らかいゴムや…
売り切れ状態⤵
で…家にある布をアレコレ吟味して…
呼吸がしやすいのはコレかなぁ〜って…
ガーゼタオルを分解して内側に…
やっと出来ました〜♪
ちょっと可愛すぎるんですけど…
目しか出ないので大丈夫かなぁ〜って（笑）
明日の病院に…
明日…電車に乗るべきか悩んでいます…
自宅から自転車で行こうかと？！
でも、最近長距離乗って無いので…
どうしようか？？？
う〜ん？？？
ダイエット中のお昼ごはん
新玉ねぎ、スナップエンドウ、ちりめんじゃこと…
トッピングにかつを節
和風焼きそばです…
500kcalまでだと思うのだけど？！
今日はマスク作りをしていたので、
その間は食べないから…
コレ、ダイエットにいいですね〜（笑）
さぁ〜、お風呂に入って寝ましょう
思いの外、時間がかかってしまい、こんなに遅くなりましました⤵
今日は早く寝ようと思っていたのに⤵
明日、ニヤけて帰って来れますように…