今日は９時前に起きたものの…
いつも通りベッドの端に座ったまま…
およそ１時間余り動かない… ？！
動けない訳では無くて…
既にセットしたポットのお湯は１時間前に沸いて…もう冷めてる（笑）
やっと…うんッ！…と動き出して…
珈琲の準備をしながら…
銀座に志かわの生食パンでトーストをセット…
お湯が沸く間に珈琲豆をガリガリとひいて…
罪悪感バリバリの朝食を済ませる⤵…
おクスリの準備をして…
やっと今日がスタート（笑）…
今週が忙しかったから週末はダラダラしようと…いやいや、いつもだけど（笑）…
何だかお昼前…
頭が動き出していることを感じる…
こんな朝の割には…
体調が良いみたい…
やる気もちょっぴりわいてきてるカンジ？！⤴⤴⤴
退院した夜から…
深夜覚醒が…１時間起きから2〜3時間起きに…
そのおかげか？…
うんッ！絶対、そのおかげだ！！
やっぱり…
１に睡眠！…は、正しかったッ！のだッ！
何だか動けそうな予感⤴⤴⤴
いやいや、もう動かないと…
反対にそれで体調が悪くなりそう（笑）…
今回のリンパ節転移が発覚して…１年２ヶ月…
原因が分からないまま体調が悪くなりだしてからは２年近くになる…
動かなきゃ（笑）…
で…罪悪感バリバリの朝食をチャラにしようとお昼は少し頑張りました（笑）
○生野菜サラダ…
フリルレタス、レディサラダ（赤大根）、富有柿、紫タマネギ、ブロッコリー…
富有柿のスライスが思った以上に生野菜に合います♪
○パプリカボート…
パプリカ、アボカド、生サーモン（イオンさんのご馳走サーモン）
パプリカが甘くて、ジューシーで…
手掴みでバリバリと♪
○カレー味竜田焼き…
鯖、イカ
塩麹とS＆Bカレーを混ぜて食材にからめてから片栗粉を付けて焼きました♪
冷めても柔らかくて美味しいです♪
あとは…○具沢山トマトスープ…
タマネギ、秋新じゃがいも、ブラウンマッシュルーム、トマト缶
ニンニクと生姜とマッシュルームをしっかりオイルソテーして旨味を出して…
あとは塩麹、コショウで味付け…
トマトからも旨味が出るので…他に出汁は使いません♪
野菜は柚子ポン酢と絵胡麻油をたっぷりかけて…
あとは粗挽き黒コショウとピンク塩少々…
そうそう…罪悪感バリバリの朝食とは…
木曜日にハイパー行くまでに時間が有って、イオンモールで時間つぶししようと寄ったら…
銀座に志かわの生食パンを特別販売してて…
ダメダメと一度は我慢できたのに…
う・う・う…本日最終日につられて…
手を出してしまいました（泣）…
その上、美味しく食べようとバターまで買ってしまいました（泣）…
これからしっかり食材制限しなくちゃ！って心に決めたのに（泣）…
情けないッ…（笑）
食べることはとても大切なことで…
でも…毒にも薬にもなります…
特に私のようにヤバイ同居人がいる場合…
しっかり考えないと…です（笑）
と、あくまでも私はそう考えています♪
価値観は皆様々ですから…
自分が信じることをやれたらと考えています…
でも…生食パン…あと半分残っているんですよね〜（泣）（笑）
美味しく食べて…
無かった事にしようかなぁ〜（笑）（笑）
