ゆっくり…ゆっくり…

2021-05-31 14:50:54 | 癌日記
昨夜は少し疲れたので10:00頃にベッド入ったら…
直ぐに眠りについて…3時間…
又直ぐ眠って2時間…
結局朝方は微睡んで…
スッキリした〜っていう訳にはいかなくて…
残念なスタート⤵

6クールが終わった直後なら…
ずっとベッドに入っていたと思うけど…

今回からはそんなことしててはダメな気がして…
明後日からはハイパーサーミアの施術も始まるし…
深部から温めて免疫を上げていく…

動かなくては…
でも凄く無理している訳では無く…
気持ちは少しずつでも動きたい…

でも今日は…ちょっと体が強張っている…
手足の指にシビレを顕著に感じてきたから…?
睡眠の問題…?
胃腸の動きがまだ戻ってないから…?

今朝も雑炊スタート…
温かい雑炊は体の強張りも解けて行くよう…
ゆっくり頂く…


お風呂にはな~ンとなく入らない方が良いような予感…
アッ!そうだ!
あれにしよう〜♪

これはFootSPASteam…
脚を温める足温器です♪


これもセットで手を温めるカバーですね♪
これははじめて使いました…

脚のスチーマーは段々体も温まって…
良い感じです♪

深夜覚醒した時に読んだ雑誌…

中々分かりやすくて…
今の私にはいろいろな意味で役に立ちそうです♪
ダイエットと言う訳じゃなく…
これから私に必要な「食」に…
癌に負けない!免疫力を上げるためにも…

癌になるズーッっと前から買い求めたモノなのに…活かせてなくて…(笑)
そんな宝物が…ワンサワンサと出てきました〜♪
これから楽しく実践していきましょう〜♪

今朝は何度も白鷺シロッペが西へ東へと優雅に白く輝いて遊んでいました♪
こんな毎日が嬉しい〜♪

少し…胃腸が動いてきました♪
努力の甲斐ありッ⤴⤴⤴⤴⤴

少しずつ…
睡眠も…
体調も…
良くなっていくでしょう〜♪

慌てない…慌てない…
ひと休み…ひと休み… 

元気です♪
頑張りますね〜♪





穏やかで爽やかな一日♪

2021-05-30 17:42:15 | 癌日記
もう、こんな時間…
今日は朝6:00前から起きて…
有意義に?!過ごせました♪
と言ってもいたって普通なんですけどね(笑)
昨日は…帰って来て午後に2時間ほど仮眠して〜…
夜は2度ほど目は覚めましたが…
又直ぐ眠れて7時間眠れました♪
今回が一番眠れない入院だったので…
昨夜は幸せでした〜♪

今日も癖でお昼寝しそうになりましたが… 
夜又良い眠りを期待してガマン‼

昨日は結局シャワーだけになっちゃったので…
今日は朝からゆっくりお風呂へ浸かって♪
気持ち良かったです〜⤴

食事は腸の動きが余り良くないので…
オクラを入れて卵雑炊を頂きました♪
少し味覚障害も出てるので…
ポン酢をチッっとかけて、七味唐辛子もチッっとかけて味を少し濃くして頂きました♪
今日は一日胃と腸に優しい…
こんなチャチャッとご飯になりそうです(笑)
そうそう…4泊5日の入院で2.5Kg減で帰って来ました(笑)(笑)(笑)
まるでダイエットのための入院みたいですよね〜(笑)

洗濯をして〜…
ウイッグも手洗いして〜…
頭がこっているTVを昨夜観たので…
頭や顔のコリほぐしをして〜…
手足の指にシビレも感じ始めたので…
マッサージして〜…

それで少し外に出た方が良いかな〜って…
自転車で農家さんの朝取り野菜が並ぶスーパーまで行って来ました…
今日のウイッグはこちら…



勿論…これはモデルさんですよ(笑)
これは手でクチュクチュしたらアレンジ出来ます♪
若い方にはナチュラルで良いですよ♪
とても軽いです♪
オシャレウイッグとしても医療用としても…

暑いと思ったら爽やかな優しい風が気持ち良いお出かけになりました♪
30〜40分くらいの短い外出でしたが…
今日の私には丁度良い!
行って良かったです⤴

キャベツと新玉ねぎと椎茸と…etc…
明日はチャチャッとガッツリ?食べようかな〜(笑)

皆さんに応援して頂いて…
本当に幸せ者です…
ありがとうございました。
力が湧いてきました⤴

そうそう…今日は朝から白鷺シロッペも来てくれたんですよ♪
シロッペを見かけるとつい笑顔になれます♪
なんだか励ましてもらっているようで…
写真小さいですけど…♪♪♪


退院しました〜♪

2021-05-29 17:18:31 | 癌日記
昨夜はなんと0:00〜2:00の2時間しか眠れず…
でも元気だったので退院して来ました〜♪

で〜も〜…外はとても良いお天気♪
まだ10:00前だというのに気温が高い!

Bigコロコロ…疲れるぅ〜⤵(笑)

思いの外、時間がかかりクタクタ⤵(笑)

帰って一番がシャワー⤴…気持ち良くクタクタも爽やかに代わった…

一番汗をかいたのがウイッグと帽子…
これからの季節の課題…
帽子に保冷剤入れられる様にしようかしら?なんて…本気で考えながら帰って来ました…

今日はこのウイッグを使いました♪
勿論私じゃ無いですよ(笑)
私は高齢者ですが…心がどうもついて行けていません(笑)
以前はひと回りは若く見られていたのですが…果たして今は…(泣)(泣)(笑)
今は体調の問題が有るのでスニーカーですが…冬はブーツ夏はミュール…
今年は?!履けるかな?

これから散歩なり、ウォーキングなり…
やっていかなければダメだと思うんですよね…

健康の為にも…ダイエットの為にも…
先ずは室内でストレッチからはじめて〜…
5階建ての団地なので、階段の昇降から…かな〜?!って…

今までは食べて寝て…が私のお仕事…だと
味覚障害にも負けず頑張りましたが…

これからは…
食べる内容をセレクトして…
粗食で良いから手作り…
食べたら体を動かす…
ONとOFFを切り替えられる生活を目指して…

これから又どんな副作用が出てくるか分からないから…
直ぐには無理かも知れないけれど(笑)

今、頭の中に沢山浮かんでいる…
アレ♪やコレ♪…
穏やかな心で出来たらいいな〜♪

そして…久しぶりの我が家…
全くお掃除していないベランダやテーブルや窓ガラス…(笑)
笑い事ではないッ!
先ずはお掃除や模様替えからやりたいな〜…



ちょっと汚すぎたのでブルーにしてみました
(笑)
気持ちの良い日に退院出来ました♪
頑張りますッ♪

EM生活で免疫Up!

2021-05-28 13:53:54 | 日記
今日は朝イチから口腔外科の呼び出し…
ヘラヘラしながら朝食を終えた直後…
まだ歯磨きもしていないし…

バタバタバタバタ…慌てちゃって…

でも待っていて下さった歯科衛生士の女性の方は…温厚で柔らかなイメージの方…

今日も歯科口腔外科グループに癒やされスタートです♪

それにしても…私のような患者には…
県立がんセンターという割には年功序列制度がバッチリ見えるような…
なんだかやり方古いというか…
新しいものを受け入れないというか…
若干見え隠れしていて…なんだかなぁ〜なんて…

でも今日の事もそうですが…
婦人科にかかっていても、問題が有れば専門医にすぐ手配してもらえる…

放射線科、消化器内科、頭頸部科、
泌尿器科、歯科口腔外科…
入院中にすぐ対応して頂いた事も多い…

他の診察日に合わせて診察も当てて下さって…一日で済むように配慮して下さる…
などなど…
本当に助かっているなと感じる今日この頃…
余りにも病気が多いから先生方がどんどん優しくなって下さっている様にも感じる(笑)
 
乳がんの時に悩んだけれど…
評判の良い乳腺外科クリニックが有って…
でも2ヶ月待ちだったかな…
でもそこに行ってたら、放射線はきっとがんセンターに来なければダメだったし…

問題が起こる毎に紹介状持って他に行かなければ…なんて想像したら…

今の環境…有り難すぎて…
なんだかなぁ〜なんて言っていては罰があたりますよね(笑)

で…ヘラヘラしながら食べた朝食は




食パン
マーガリン&ジャム
チーズ
バナナ
牛乳

バナナとチーズを食べたらお腹いっぱいに…
牛乳は基本飲まないヒトなんですけど…
変更してもらうのを言い忘れて…
明日は退院(笑)

睡眠不足が重なり、昼食が来たときはうとうと真っ最中で(笑)…
レンチンして食べたきつねうどんは…⤵


きつねうどん
ナスの酒粕和え
鶏肉のソテーと茹で野菜
水饅頭

水饅頭…美味しかったです…以上です…ハイッ!(笑)

抗がん剤の副作用で…
若干味覚障害出たかな〜ってカンジ…
このくらいなら…
それと便秘…これは副作用というより睡眠不足が原因かと…

実はお隣のベッドに重篤な患者さんが入られて…ほぼ24時間点滴…
故に…深夜0:00そして1:00…ひとつ薬剤の点滴が終わったことを知らせるアラームがまるで目覚し時計の様に鳴り出す…

昨夜は確実に夢を見ているところに鳴り出した(泣)
そしてまた眠りについたら1時間後…(泣)

看護師さんが出入りして声をかけるので…
うとうとまどろんで…3:00…スッカリ覚醒してしまった…
もう眠れない⤵
これが2日続いている…

大変な手術をされるみたいで…
私だったらこの部屋でそんな告知して欲しくないな…
消化器外科医師…君ッ!…間違ってるよッ!と思いながら…

私も頑張らなければと深く心に誓った訳で…

そして今日は早朝から免疫の雑誌読んだり…
EMの雑誌見返したり…
EMとは乳酸菌、酵母、光合成細菌と良い役目をする菌の仲間たちが一緒になって働く有用微生物群、EffectiveMicroorganismsの略…

環境から食品まで…

私は癌になる前から知っていて…
うちの愛犬が小さい時、凄い皮膚アレルギーで…リビングとか玄関とか冷たい所で寝ちゃうでしょう…
科学的な薬剤や洗剤を止めて…
米の研ぎ汁EM発酵液を作るところからはじめて…家中拭き上げていました。

食べ物は無添加のドッグフードもいくつも替えてチャレンジしたけれど治らなくて…
お魚とチキン、あとは根菜から葉野菜まで…なるべく有機を探したけれど、宅配で何日も前から採れた野菜が果たして良いのかな?と疑問が湧いてきて…20年前のお話しですからね…
地産の減農薬野菜をEM発酵液の薄め液で丁寧に洗って使うようにしたんですね…

愛犬の皮膚や毛の毎日のケアもEM発酵液を薄めた熱いお湯で温タオルを作って拭き上げると…犬種はシェルティーだったのですが…
皮膚炎は全く無くなり、毛はいつもサラサラフサフサでワンちゃんの匂いも全くしなくてシャンプーも回数を減らす事が出来ました♪

そこから始まったEM生活ですが…自分の体の為には全く活用していなくて(泣)…
愛犬が逝ったあとはそれどころでも無くて…

今度免疫を上げるためには食べることが大事と、古い雑誌を引っ張り出したという訳で…
なんと20年近く前の雑誌ですから…

これからEM生活…始めたいと思います♪

で…今日の夕食は…


キスと海老の天ぷら
大根おろし
天つゆ
冬瓜のきのこ庵
きゅうりと白菜のごま酢和え
ふりかけ

頑張ったんですけど…美味しくは無かったです…ハイッ!

でも…元気デスッ!!
お天気も良さそうですし…
慌てず、ゆっくり、のんびり…
コロコロに振り回されながら(笑)
帰りたいと思います♪

次は6月23日…
今度はお布団セットは枕だけで済みそうですから…
小さなコロコロで大丈夫だと思います♪

オットコ前の主治医が今度は4週間おきにしましょうと…
やりたい事…少しでも、出来たら良いのですが…
楽しみです♪

今日は元気で長くなりました…(笑)



今のところ…快調〜♪

2021-05-27 20:25:47 | 癌日記
今日は…雨が窓を叩くような天候でした…

午前中…12:00から抗がん剤投与が始まりました…

私は睡眠不足のお陰?で、緊張感も無く(笑)リラックス状態で居られました…

なんだか看護師さんの方から緊張感が感じられて…
ひとつずつ、シッカリ説明をして下さるので私には安心につながりました…

5時間ちょっと…ほぼ、うつらうつらとまどろんで…アッという間に終わりました♪

今日は…副反応のような事は何もまだ起っていませんが…
今回はこのまま退院出来そうな予感です♪

そんな朝のお食事は…

ねじりパン
ブルーベリージャム
ポテトサラダ
牛乳
グレープゼリー

なんだか食欲が有りません…
今回は病院食を食べる努力をすると決めてたので頑張りましたが…頑張って半分でした⤵

睡眠不足からか?…
ダル眠いし、クシャミは出るし、喉は痛いし…
エッ…コロナ?!
ブルブルブルブルッ…違いますよ!違いますからね!!…ハイッ!

鼻は風邪…
喉は反回神経麻痺…
どちらも大したことは有りません…ハイッ!
体温は平熱です♪

で…投薬の点滴につながれながら食べた昼食は…


牛丼
ほうれん草とえのきの和えもの
味噌汁
フルーツ缶

同じく、食が進みません…
でも頑張って半分までは食べました…

そして夕刻には投薬の点滴も無事終了〜♪
お疲れ様でした…
主治医と少し話したりしてたら…
ハイッ…夕食…


サワラの香草焼き
サラダ
クラムチャウダー

温かいスープ系は大歓迎…
これだけは完食しました♪
あとは…やっぱり頑張って半分でした…

お陰で…?!
2日で1,7Kg減…
おやつは食べましたよ…
チョコレート系…2日で500Kcalくらい…
食べました…ハイッ!

どれだけ家で食べてたのか…
やっぱり…量が多いです!…普段の私!
ご飯もおやつも…(笑)
それに夜遅くにも食べてましたし…(泣)

だって…2日で1,7Kg減って…すごくないですか〜(笑)

でも家に帰ったら…1,7Kgなんて秒速で戻っちゃいますよね〜(泣)(笑)

今のところ…何も無ければ…
退院は土曜日の午前中です♪…

今回は良い状態で帰って…
6月2日からはじまるハイパーサーミア温熱療法に向かいたいですね♪

いろいろ、やりたい事も有りますし…

次は4週間後ですから…
なんだか…いや、単に私の感ですけど…
オットコ前主治医…ちょっと慎重になりつつ有るのではと?!… 

元気そうに見えるけど…黒毛舌しかり、度重なる膀胱炎しかり…
免疫力がかなり堕ちているってことですから…
ちょっとオットコ前主治医…
考えてくれちゃったり…かな?!
それだと有り難いのですが…(笑)

そんなこんなしてると…
手のひらが赤くなってきて…
手全体に少しシビレが…

これくらいで治まってくれたら良いのですが…ハイッ!!

引き続き頑張りますッ!!