残念ッ⤵

2020-03-27 23:31:16 | 日記
最近、お仕事の段取りが良いと云うか?!

19:15に終了〜♪

今日は雨なので駅まで歩いて…

コンビニに寄って…

19:47の電車に乗ったんだけど…

うん?!

混んでる…

なぁ〜ぜ〜?????

最近は必ず間隔をあけて座る…⤴

1番長いシートの真ん中とか…⤴

ひとりだったりして…⤴

だから安心して電車通勤してたのに…⤴

今日は狭い座席…5人がけかな…

両端に一人づつ…3人で間を開けて座ったわけね…

それでもなんだかな〜って思って車両を見渡したけれど混んでる…

そしたら、次の駅で私の両端に男性が2人…

5人がけに5人…⤵

みんなマスクしてるし、咳をしてる訳でもないのに…緊張〜⤵

最近…いえこんなビッシリで座ったのは…

去年のいつ頃か?

う〜ん、20:00代に乗ろうかなぁ〜?!

コロナのせいだけど…

山電で満員なんて…⤵⤵⤵⤵⤵

関東では入場禁止になっている公園の外れで花見をする〇〇者⤵

そこまでしたいかな〜⤵

考えられない⤵

さくら見てないじゃん⤵

飲んでるだけじゃん⤵

情けないモノだッ‼

筋肉が欲しい〜‼

2020-03-26 23:39:22 | 日記
新しいお仲間♪

脚の筋肉の血流を改善‼

な、な、なんと…⤴

筋肉の萎縮を抑制する作用‼

うん、うん、うん…⤴

気にはなってたけれど…

今夜からお試しスタートッ♪

信頼している長白仙参♪とダブルで…

長白仙参を毎月2セットにするか…

ロコモアと長白仙参のダブルにするか…

取り敢えず1ヶ月お試しして…

それに…

バランスボールと5000歩くらいの歩き…

スーパーの中歩くだけでも結構な歩数になります

ナガラ好きです…ワタシ…ハイッ♪

ウォーキング…続きませんッ‼

歩き過ぎもあまり良くないとか…

ついで…がイイカンジです…♪

私の周りのガンガン歩いてる中高年…

みんな膝やられて手術してます⤵

本末転倒…

ほどほどにいたわりながら、少し鍛える…

うん、うん…これが一番かと…

楽しみだ〜♪

なにはともあれ

2020-03-25 12:23:46 | 日記
今朝は今季最後の冷え込み…とか?!

万全を期して眠りについたが…

体調は余り良いとは言えないが…

悪すぎる訳でもない…

昨夜は睡眠導入剤を飲んだ‼

さすが…導入は早かった…

でも、3時間くらいで覚醒めた⤵

体調は睡眠が足らないため…

今夜も飲んで…

しばらく様子をみようかな〜‼

でも…海はキレイだ♪

風も少し冷たいが爽やか♪

ガンバッ♪