歯科から帰宅してひと息、これから晩御飯を適当に：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

歯科から帰宅してひと息ついていたんだね。

幸いながら
行きは少し雨に降られたものの
帰りは雨に降られる事無く帰宅できたんだな。

それはともかく

先週の定期検診で３カ所ばかり虫歯と指摘されたところを
詰めてきたのでござぁ～ます。

ついでに雑談もXD

Gacktの英語動画うんぬんとかね：P

治療自体は根元のとこが3本ばかり虫歯でしたので
削って詰めるで完了ぉ～：D

被せがいる虫歯だと１回じゃ終わりませんけど
今回は今日でまずは完了なわけです。

次回の定期検診は12月、今年の冬は暖冬だとい～なぁ・・・

んで、
これか晩御飯になるのですが
残り物でかるぅ～く調理とは言えない調理をして
ささっと済ませる事にするのでありまふ。

んぢゃ、ささっと晩御飯に取り掛かることにします：P・・・再見っ！＞＜

おにくたっぷりポロネーゼピロシキ風なパンで昼食、午後から雨かぁ・・・XP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

午後から・・・あめぇ～XP

なわけで

運悪く歯科の行き帰りが雨に降られるんだね。

んま、
これもまた運命ですので
素直に受け入れることにするんだな。

それはともかく

昼食にいただきましたのが

おにくたっぷりポロネーゼピロシキ風　ですっ！＞＜

今年の新商品なんですが
これがまた結構いけるわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

これは買い、まさに買い、迷わず買いなわけでして
毎週食べても飽きない味なのでござぁ～ます。

んま、
元々、ピロシキは好きですし
以前あったキーマカレーパンも絶妙な味でしたので
その流れでの新商品ではないとおも～のでありまふ。

んぢゃ、14時になったら出かける事にいたします：P・・・再見っ！＞＜

ハウス食品／カリー屋ハヤシ・改で晩御飯したんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

う”～・・・満腹ですっ！＞＜

なわけで ちょいと食べすぎたんだね。

これから入浴タイムでたっぷりカロリー消費しまして 夜食なり深夜食なり就寝前食で微調整するんだな。

それはともかく

晩御飯にいただきましたのが

ハウス食品／カリー屋ハヤシ・改　ですっ！＞＜

先日の結果的に大量に作ったワイン煮の残りを冷蔵庫に入れてるものの スペース確保の関係で使ってしまわねばならないわけでです。 適量、ハヤシに加えたはずなんですが とんでもない量になりまして

とっても美味しぃ～かど～か以前に大盛りすぎますっ！＞＜

溢れるのでご飯は気持ち少なめにしましたので なんとか皿から溢れない程度に収まったのでござぁ～ます。 結局、半分食べてご飯を追加しましたので なんだかんだで２人前平らげることになったのでありまふ。

んぢゃ、そ～ゆ～ことで入浴タイムで1000～2000カロリーぐらい消費してきます：P・・・再見っ！＞＜

NTTコミュニケーションズ／ICカードリーダライタでマイナポイント登録完了ぉ～：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ぐったり夕方のひとときぃ～XP

なわけで

マイナンバーカードを持っておりますので
マイナポイントの申請をしていたんだね。

登録カードはWAONカードにしたんだな。

な～んせ
スーパーでの食料品調達は毎度のことなので
無難なところでWAONにしたのでござぁ～ます。

現金のみ可ってとこ以外はカードで全て支払いますのでね：P

それはともかく

登録に使用しましたのが

NTTコミュニケーションズ／ICカードリーダライタ　ですっ！＞＜

パソコンでの使用になりますので
カードリーダは確保しておかねばなりませぬ。

マイナンバカードは持ってて便利ではあっても
不便になることはありませんので
さらに便利に使おうと思えばカードリーダは必須なのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯まであれこれ再び予定をこなすことにいたします：P・・・再見っ！＞＜

アンガスビーフ甘酢生姜炒めでまたまた昼食、ビーフな日は続く：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり昼のひとときぃ～：D

なわけで

買い出しも終わり 後は食事入浴就寝を残すのみなんだね。

とはいえ 今日はな～んかじめぇ～っとしてるなぁ、と思いつつ 雨が降りそな気配なので湿気るのは仕方ないんだな。

明日も午後あたりから雨が降るらしぃ・・・ って明日は夕方から歯科に行くのにXP

それはともかく

昼食にいただきましたのが

アンガスビーフ甘酢生姜炒め　ですっ！＞＜

アンガスビーフ手抜きPart.2、ささっとやれば５分ちょっとで完成：P

昨日はそばつゆを使いましたが 今回はタマリ醤油、甘酢生姜の汁も入れましたので 甘さと酸味が適度についたわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

紅生姜、ネギ、白胡麻をのせまして 見た目だけまともに見えるようにカバー：P

残りは冷蔵庫に入れて保存食に：D

そして 明日も懲りずにアンガスPart.3を予定しているのでありまふ。

んぢゃ、おやつの時間まであれこれ雑用を済ませる事にします：P・・・再見っ！＞＜

森永製菓／苺のダース、今朝のひと口はこれで：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今日も・・・快適っ！＞＜

と、思わせつつ
ちょいと湿度が高いかなぁって感じなんだね。

午後から雨模様になりそ～なので
買い出しは午前中に済ませてしまうんだな。

明日は歯科で虫歯の治療がありますので
明日雨降らないのであれば
今日降っても良しとするのでござぁ～ます。

それはともかく

朝のひと口にいただきましたのが

森永製菓／苺のダース　ですっ！＞＜

甘酸っぱい苺チョコレートとマイルドなチョコレート：D



ダースはあまりチョコ感が強いわけではないのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

植物油脂感が強いとチョコ感が弱くなるんだよねぇ。

カカオマス感が強いとチョコ感が前にでてくるんですけどね：P

んま、
ダースはお菓子なチョコとして位置付けてますので
それはそれで良しとするのでありまふ。

んぢゃ、朝食してから午前の予定に取り掛かることにします：P・・・再見っ！＞＜

アンガスビーフ炒めに大葉乗せ・・・ただけぇ～：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

でもないんですが 夜なのでとりあえず言っておくんだね。

今日は適度に過ごしやすかったもので のんびりのんきにのほほほほぉ～ん：P と１日を過ごしていたんだな。

それはともかく

晩御飯にいただきましたのが

アンガスビーフ炒めに大葉乗せ　ですっ！＞＜

アンガスビーフ手抜きPart1、ささっとやれば５分ちょっとで完成：P そのまま炒めて本味醂日本酒そばつゆを入れ 煮詰まったら火を止めて大葉を乗せて ２，３回フライパン振っただけなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

大葉20枚使ったんですけどね、 肉が多すぎて余ったのは保存ケースにいれて冷蔵庫へ。 また大葉買い足して梅肉とあえていただくことにするのでありまふ。

んぢゃ、夜食をどれにするか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

イオン・はくばく／二十穀ミックス、押麦と並んで炊飯の友なんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今日は・・・快適っ！＞＜

なわけで

室温29.5度、湿度48％な上に 最高気温が29度くらいってのがい～んだね。

これで雨さえ降らなければ 心身共に過ごしやすぅ～い１日になるんだな。

予報は雨降るみたいですけどねXP

それはともかく

残り少なくなったので調達してきましたのが

イオン・はくばく／二十穀ミックス　ですっ！＞＜

押麦と並んで炊飯の友なのでござぁ～ます。

玄米御飯がイマイチ口に合わなかった代わりに 麦な雑穀な御飯をいただいているわけでして

とっても健康的ですっ！＞＜

原材料はこちら

中国産があるのが難点XP

んま、 当初は押麦だけ混ぜてたんですが 現在は雑穀米も加えて美味しく美味しくいただいているわけです。 白米だけのご飯は外食の時だけ、 と、い～ますか 不特定多数向けの外食だと白米になるんだろなぁ、と。

な～んせ 年間の摂取量で考えれば お米が量的にもダントツに多いわけで ならばご飯も健康的なものを、となれば 極々自然な選択と言えるのでありまふ。

んぢゃ、昼食に取り掛かることにします：P・・・再見っ！＞＜

合掌、岸部四郎さん・・・となるとザ・タイガースかなぁ・・・

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

なわけで

なんとか持ちこたえているんだね。

早朝が結構、かなり、とても冷え込みますので 窓は忘れずに締めておくんだな。

それはともかく 夕方だったか岸部四郎さんが亡くなったとのニュースを聞き 思い出しましたのが

ザ・タイガース　ですっ！＞＜

タイガースの岸部シローさんと言えばこの曲を思い出すわけで

【沢田研二(ザ・タイガース)/ラブ・ラブ・ラブ】ですっ！＞＜

1971年だからと～ぜん若いんだよねぇ。

LoveLoveLoveと言えばタイガース、Dreams  Come Trueではござぁ～ません：P

んで、 母親はテレビで沢田研二さんを見るたびに デビューした頃、女の子みたいに可愛かったといつも言ってたなぁ・・・ んでも、 スパーダースの堺正章さんには見るたびに堺俊二の息子と言ってたわけで ど～やら母親はスパイダースよりタイガース贔屓だったよ～で：P

ちなみに叔母（母親の実妹）はスパイダースが贔屓だったよ～で 映画に連れて行ってもらった記憶があるんだな。 ※私を連れてくと映画代と食事代が支給されるので利用されたともいえるXD んま、 家ではクラッシックばかりでしたのえ それ以外の音楽は叔母の影響を多く受けてるのでありまふ。

んぢゃ、就寝前食して就寝タイムにこのまま突入します：P・・・再見っ！＞＜

子持ちシシャモなお総菜で晩御飯は済ませたんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

に負けること無く

夕方の買い出しでしっかり調達してきたんだね。

明日からはまたアンガスビーフ三昧な生活になるんだな。

それはともかく

晩御飯にいただきましたのが

子持ちシシャモなお総菜　ですっ！＞＜

左上の瓶は撮影用小道具：P

シシャモと言ってもカラフトシシャモなんですが

お味をパワーアップするために

上質なポン酢を掛けたわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

味の決め手はポン酢なりぃ～：D

今夜はこの後、もひとつネタを予定してるんですが 眠気次第でど～なるかわかりませぬ。

とりあえず準備にとりかか・・・ねみぃ～・・・のでありまふ。

んぢゃ、夜食をどれにするか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

DHC／亜鉛、使い切ったのでストックを開封したんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

なわけで
油断したらすぐ居眠ってしまいそ～なんだね。

夕方に宅配が来ますので
受け取った後、夕方の買い出しに出掛ける予定なんだな。

それはともかく

基本、毎日服用しておりますのが

DHC／亜鉛　ですっ！＞＜

これも使い切ったので買い置きを開封したんだよねぇ。

成分はこちら

原材料はこちら

亜鉛と言えばウナギが脳裏に浮かぶのですが
そ～毎日食するわけにもいきませんので
これをウナギと思って１日1粒服用しているのでござぁ～ます。

な～んせ
栄養の吸収能力が低いとゆ～か
昔のアメ車並み燃費の悪い体ですので
適度にサプリに頼るのは致し方ないのでありまふ。

んぢゃ、早く宅配来いっ！ってことで：P・・・再見っ！＞＜

永谷園／さけ茶づけで昼食、東海道五十三次は草津カードっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ちかれる・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

玄関前の溝掃除と補修を終えたんだね。

んま、 溝のセメント補修は一気にする気力体力精神力がありませんので 何回かに分けて補修していくんだな。

そして これから午後の買い出しに出掛けるのでござぁ～ます。

それはともかく

昼食にいただきましたのが

永谷園／さけ茶づけ　ですっ！＞＜

ご飯がね、ちょろっと残ってましたので フリカケにするか永谷園にするか迷ったんだな。

カードは初代歌川広重　東海道五拾三次之内　草津　名物立場：D

♪永谷ぃ～園～なぁ～らぁ～あ ♪このぉ～シャケ茶づけぇ～ ♪あったかお茶を掛けるだけぇ～ ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

やはりお茶漬けと言えば永谷園に限るんだよねぇ。 とはいえ お茶漬けとゆ～名称ではありますが お茶を掛けるよりお湯を掛ける方が好きかなぁ：P んで、 新カテゴリに食：弁当を追加したんだね。

いつかフォトチャンネルにまとめたいものの 面倒臭いてこともあって未着手になっているのでありまふ。

んぢゃ、出かける準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

江崎グリコのポッキー／ココナッツをまずはひと口：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！で、ねみみみみぃ～っ！＞＜

なわけで

眠気がまだ残っているんだね。

今朝もあまりの寒さで目が覚めたんだな。

これはちょと注

意しないと風邪ひくかお腹冷やしそ～な

んだよねぇ。

このまま素直に秋になって冬になるとは思えませんが：P

それはともかく

朝のひと口にいただきましたのが

江崎グリコのポッキー／季節限定ココナッツ　ですっ！＞＜

クラッシュしたココナッツのぎっしり感：D



ぎっしり感よりもシャキシャキ食感が全面にでてきてることもあり

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら



パッと見はアーモンドクラッシュとあまりかわらないんですが
食感がなんたって断然にあからさまにこれみよがしに違うんで
こりゃ～い～やぁ～、なのでありまふ。

んぢゃ、玄関前溝掃除から始めることにします：P・・・再見っ！＞＜

キャンドウ／ペンチ型つめ切りやすりセット、♪夜に爪切り爪磨きぃ～：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

なわけで

これから就寝タイムするんだね。

ちょいと晩御飯を食べすぎたせいで

動けませんっ！＞＜

のでこのまま寝床で寝るんだな。

それはともかく

元々爪やすりが欲しかったので購入しましたのが

キャンドウ／ペンチ型つめ切りやすりセット　ですっ！＞＜

爪切りは別に要らなかったんですが
セットだから生姜ないのでござぁ～ます。

足の指は爪切りを使いますが
手の指は爪やすりを使いますのでね：P

んま、
爪の薄い方とか爪が割れやすい方は
日頃から爪切りではなく爪やすりを使ってるとおも～わけです。

もっと目の細かいやすりまでは要りませんが
ふつ～に使うならこの手のやすりで十分なのでありまふ。

んぢゃ、夜に爪を切ると・・・ではなく夜に爪を磨くのはど～なんだろぉ？：P・・・再見っ！＞＜

渋皮あんぱんで三時のおやつ、食の欲が優先したもので：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今日は涼しぃ～１日ぃ～：D

なわけで

のんびりまったりぐったりしているんだね。

買い出しは明日まとめて行きますので
今日は出かけないんだな。

明日もそこそこ天気が良いみたいなんで
玄関前の溝のセメント補修を
久々にしょっかなぁ、と考えているわけです。

それはともかく

３時のおやつにいただきましたのが

渋皮あんぱん　ですっ！＞＜

半分に割ったところまではしたんですが
ブログ欲、撮影欲よりも
本能的に食の欲が優先されたため
中の画像はありませぬ：P

病院前のベーカリーのパンなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

中は渋皮な栗あんでなかなか甘くてよろし：D

パン生地は見た目抹茶風に見えますが
これ、よもぎ生地で香りがよろしぃ～のでござぁ～ます。

表面がもちっとした感じなので
よもぎ餅をイメージしてるのかもしれませぬ。

既に廃業しました昔からあるベーカリーだけが
よもぎ生地のパンを作ってたんだよねぇ。

お値段がちょっと高めではありますが
これならい～かもしれない、とおも～のでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜