卒業式

おはようございます
すがすがしく晴れた松本では、小中学校を中心に卒業式が行われている時期となりました。
今日は巣立ちの日にぴったりの天候となりましたね。
卒業生の皆さん、ご卒業おめでとうございます

さて、皮膚の健康のために必要な栄養素は前回までにお話しました。
健康な皮膚、更には美しい皮膚でいるために「しみ・しわ」は永遠の敵ですよね。
今回は皮膚の「美容」のお話です。

まず皮膚にとっての大敵は【紫外線】です。紫外線を浴びるという事は
皮膚にとっては何一ついいことはありません。
真皮の成分であるコラーゲン繊維のタンパク質の立体構造が紫外線の影響で作られる
活性酸素（覚えていますか？）によって変性し壊されると、その壊れた部分がへこんでしまいます。
これが「しわ」となります。
コラーゲン繊維が変性しても、同じ真皮の成分である繊維芽細胞が代わりのコラーゲンを
作り出す機能を持っているのですが、紫外線の影響が強く変性するコラーゲン繊維が多すぎると
この機能が追い付かなくなってしまいます。

しわの原因はこれだけではなく、タバコも大きな一因です。
喫煙者の皮膚は水分を失いやすく、皮膚の乾燥がしわの原因と考えられます。
喫煙者のしわ指数は非喫煙者の2倍にもなるそうです。
タバコは「100害あって1利なし」。そのうちの一つが皮膚の美容にとっての害ですね。
美しい肌を保ちたい人は、すぐにでも禁煙への道を歩み始めたほうがいいでしょう。

春は紫外線の多い季節です。外出時には、紫外線対策に気を配りましょう