おはようございます✨
ソブリンです。
今日も朝活スタートです🔥
朝活も８０７日目。
本日の朝活トレ―ニング
HIITトレーニング ６分 ８種類
腹回りと下半身の脂肪をごっそり燃焼！
失敗しないダイエットの３大ポイント
- 20時以降、食べ物たべない
- 夕食に白米控える⇒玄米OK
- 朝いつもより5分～10分早く起きる
身近な事を辞めるだけで健康になれる✨
一気に生活を変えず、やれることから始めてみて。
続けられそうなら、成功！
※写真はイメージです
１つ挑戦して出来たら、その都度、自分を褒めましょうね♪
自身のテンションが上がり、またやるぞ！とやる気に満ちてくる✨
焦らずゆっくりでも続けることが大事ですね(⌒∇⌒)
