３月最後の日、良き４月を迎えるために

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

朝活は814日目 

本日の運動：腹筋トレ ３分×2set 

下腹に筋肉よ～　付いて～（笑） 

身体のどの部位理想体型は、１日してならず(;^_^A 

今日も１㎜の成長を遂げた✨ 

あっという間に3月最後の日になりました。 

3月はありえない速さで去って行きましたよね💦 

今月の課題・残務は本日中までに

良き4月を迎える為ラストスパート！

頑張りましょうね(⌒∇⌒)

フォロワーの皆様、ワクワクする3/31を

迎えてくださいね✨

健康でワクワク過ごさなきゃもったいない！

うさぎのいる暮らし ５回目の命日

おはようございます✨

ソブリンです。

昨日は、ロップイヤー🐇ソブリン、５回目の命日でした😇

Instagramで似たようなうさぎさんを見ると、

ついお迎えしたくなる衝動にいまだ駆られる夫婦・・・。

とはいえ、だいぶ落ち着きましたけどね(;^_^A

可愛いのを見ていると、ほっこりしますね(⌒∇⌒)

大好きなリンゴやバナナをあげて、お腹いっぱいに

しているかな。

空から、足りないぞ！と文句を言ってきそう（笑）

今日も健康でたのしく過ごしましょう

(⌒∇⌒)

一流万倍日、嬉しい奇跡が起きる✨

おはようございます✨

ソブリンです。

朝活、はじめます

今日は #一流万倍日

大きな利益をもたらす最高の日✨

ウチの🐇が天国行った日が今日

命日の3/28は、毎年何かが起きるので、

ワクワクしながら仕事も筋トレもがんばろ✨

• 面白い！と思えば良いことが起きる

ダイエットも一緒(⌒∇⌒)

自分がみるみる変わっていく姿を想像しながら

ゆっくり続けていけば良いんです。

焦らず、コツコツと。

健康やダイエット成功の秘訣は食事

おはようございます✨

ソブリンです。

本日も白湯を飲んで朝活始めます

朝のルーティン・・・白湯⇒運動⇒朝の活性化完了🔥 

昨夜はお酒を楽しんだので、

お腹周りの不要な脂肪をシャットアウト！

運動苦手でも普段から栄養バランスの摂れた食生活を送っていれば、

健康体でいられる

食事を見直すだけでも効果あり〇

日曜、祝日関係なく、始めよう健康生活✨  

どんな時でも1㎜の成長・1度の角度を変えれば変わる

おはようございます✨

ソブリンです。

遅めの朝活スタートしました（7時）

来週、珍しく自宅に親戚が来客の為、あちこち掃除な日々💦　

※写真はイメージです

床拭きや電気拭きは筋トレになって一石二鳥✨

どんな時でも1㎜、角度で言うと1度の成長を遂げれば大成功👏

「やれない事はない」

1日1日を楽しく前へ進みましょう♪