爆買い＆幸せ時間過ごすと健康になる？

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

昨日はスーパーの「特売」に惹かれて「じゃんぼ蒸しケーキ」を

棚にある種類ぜんぶ！買ってきました（笑）

これがまた、美味しくてですね～、

夫婦で楽しんでおります♪

木村屋のじゃんぼ蒸しケーキは、毎月季節限定の味が出ますので

飽きないし、クオリティも高め(^▽^)/

そしてコーヒー ともよく合います😌 

普段の食生活では、ソブリン式の超健康生活してますので

多少カロリー高めでも良き✨ 

背徳感感じながら食べるより、ワクワクして食べて幸せを感じる方が

何倍も楽しいですし、身体も健康になる👍 

幸福度を増すたびに代謝UPで痩せる！と感じております(⌒∇⌒)

人生もそうですが、食生活もメリハリあってこそ生きがいや充実感が

あるかと思いますので、背徳感を気にしながらたべる食事、やめましょう。

楽しむときは思いっきり楽しむ✨

さて、今日のお昼は、何を食べよう（笑）

こんな感じの方が、悩まず楽しめるかも(´∀｀*)ｳﾌﾌ

42歳夫婦合計-8㎏減！お手軽ダイエット術　-第1章-｜ソブリン@我慢しない健康ダイエッター＆朝活推し40代

父の日限定！４年越しに変えたティラミスは至高の味

おはようございます✨

ソブリンです。

#父の日 はケーキ食べて楽しく過ごそう♪

子供いませんが念願の父の日限定、ティラミス

買えましたー😭

マスカルポーネムースにコーヒー味のスフレ！

口の中が幸せでいっぱい🎉

楽しい夫婦時間を満喫しました✨

デブ活まっしぐら（笑）

食事も美味しく食べて楽しく過ごせば

人生はよりイキイキしますね(⌒∇⌒)

今日も素敵な時間をお過ごしくださいませ✨

食べても太らないジェラート？ 東京多摩エリアの隠れた名店

おはようございます✨

ソブリンです。

今日は朝から快晴で気持ちいい(⌒∇⌒)

バイク所持者としましては、春と秋はバイク日和です♪

バイクで行く食べ物屋さんは、一味違うかも（笑）

行列の出来るジェラート専門店、食べても太らない？

東京多摩地区の隠れた人気ジェラート屋
「REGALINO」
@gelateria_regalino

常時200種類以上のフレーバーが
日替わりで登場！

毎日行っても飽きない✨

▽ココのジェラート食べても太らない特徴▽

☆イヌリン（食物繊維）が豊富で過剰摂取した糖分が
体外に排出

☆一般のアイスに比べ低脂肪＆低糖でヘルシー

濃厚でコクがあるのに後味が
さっぱりとしたジェラート✨

選べるサイズは2種類
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☆2種類まで選べる400円
☆3種類まで選べる500円
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▽2023.5月に行ってきたフレーバー▽

・信州牛乳
・生チョコショコラ
・苺チョコミント
・黒ゴマ
・カッサータ
・カプリチョーザ
・苺ミルク
・苺いちご（淡雪）
・林檎のソルベ

3種類の500円を選択しました✨

☆生チョコショコラ
☆カッサータ（木苺とクリームチーズ）
☆カプリチョーザ

濃厚でコクがあるのに
後味がさっぱりで美味しい✨

素材にこだわっていて
美味しいだけじゃなく、
果肉もたっぷり入ってる！

週によって、毎回フレーバーが
変わるみたい😃

マロングラッセやピスタチオ、
3月はさくらジェラートなど
休日の楽しみが１つ増えました
(^▽^)/

カロリー気にせずジェラート
食べれるって幸せ(^▽^)/

食事は美味しく楽しんで食べれば、

不要な脂肪は付きにくい✨

行列ができる理由が分かります
来週も行ってみよ😊

今日も楽しく生きましょうね🙌

ランチを彩る華やかな春のさくらスイーツ2023

おはようございます✨

ソブリンです。

最近は、暖かい陽気に誘われ、外でベランダランチしたい感じですね♪

ただ、花粉が大量に飛んでおり、電車内やスーパーなどでも

くしゃみしている方が多くなりました💦

そんな時は、おうちで美味しいケーキを食べましょう(⌒∇⌒)

さて、さくら好き夫婦の桜スイーツが今年も開幕しました👏

お気に入りのケーキショップ

＠lafrance1995

で今年初の桜スイーツを購入

～～～～～～～～～
★桜餅
★さくらモンブラン
～～～～～～～～～

前よりもさくら味が増してませんか！
今年は更に美味しい😭✨

ほんとこれはできる限り
🥰リピします！！！(笑)

春の訪れを感じられる
さくらケーキ(⌒∇⌒)

来週も買いに行ってきます（笑）

今日も楽しくポジディブな１日を♪

【秋の味覚を満喫】マラサダ紫いもを食べてみた 期間限定で売り切れ間近！

おはようございます✨

グルメ、スイーツからダイエット筋トレ好きな４０代の

ソブリンです(⌒∇⌒)

世の女性ほぼすべての方が大好きな

いも栗なんきん(⌒∇⌒)

紫いも！っ聞くと、私達夫婦、胸騒ぎがして

いてもたってもいられなくなります（笑）

スイーツサーチをしていたら、横浜ワールドポーターズ内にある

レナーズベーカリーで「秋限定」紫いもマラサダが

好評販売中！を発見！！

行かなきゃだめだ！！

という事で、先日、行ってきました(^▽^)/

ヨコハマワールドポーターズ１Fには

ハワイアンタウンのエリアがあり、

南国を感じさせる空間やお店がずらり(⌒∇⌒)

その並びにマラサダ専門店「レナーズベーカリー」

があるんです♪

お目当ての紫いもマラサダは、事前に電話で確認したくらい（笑）

注意！

※クリームが無くなり次第、終了。

まだありました～🎉🎉

いつもなら１つを半分ずつ食べていますが、

いも栗なんきんは、１人１個ずつ！！！

可愛いイラストとメッセージ入りは

レナーズスタッフさんのおもてなし✨

【食べてみた感想】

注文を受けてからだから、揚げたて♪
ふわっふわな生地の中に
紫いもクリームたっぷり🤤

紫いもの美味しい甘やいも感が
しっかり感じられる、
秋の期間限定マラサダ❗️

あと２つ食べたかったですが、糖分が致死量になるので

我慢・・・。

別の日に行って、また食べたい！

リピート訪問必須な紫いもマラサダでした。

ごちそうさまでした😋

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レナーズベーカリー
横浜ワールドポーターズ店

10:30～21:00

紫いもマラサダ
１個240円

リピ買い必須✨
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