おはようございます✨
ソブリンです。
雨だからおうち時間をゆっくり過ごします。
朝のルーティン877日目
久しぶりにHIITトレーニング10分おこない、
へとへと😇
これでランチにケーキやパンを美味しく食べれる😋
食事を美味しく楽しくたべるって大事
ダイエット挑戦や健康生活するには”食生活”から👌
”いま”を大事に過ごしましょうね✨
おはようございます✨
ソブリンです。
１１月なのにポカポカ陽気が続いた先週。
このチャンスは逃すまい！
と思い、ランチタイムをもっと楽しく過ごすため、
ベランダでランチを楽しみました(^▽^)/
我が家では、朝カフェに行って美味しいトーストが
厚切りで美味しいことにずっと気づかず、ようやく
家でも取り入れてみようと思って、厚切りトーストに
変えてからはや２年。
食べ応えからパンの美味しさも一層引き立って幸せ感じながら
食べています(⌒∇⌒)
食後のデザートは、ホテルでいただいたスイーツを堪能♪
ちょっとしたアウトドア気分なランチ時間でした。
太陽を浴びて過ごす時間は、動物にとって必要ですね(⌒∇⌒)
おはようございます✨
忙しすぎて週末しか投稿できそうになく、飯テロ投稿でも
しようかと悩む４０代のソブリンです(;^_^A
毎日、健康と生きてる事に感謝しながら過ごしております♪
さて、朝活トレは、２０２１年１月１日から始まり
継続期間が633日目となりました🎉🎉
１ミリの継続で理想を現実へ近づける！
果たして本当なのか？
すくなくとも４０代夫婦としましては、実感しております(^▽^)/
今回は、お題にありました #コーヒー について。
我が家では、素敵なカップ＆ソーサ―を集めるのが好きでして
ゆっくりと集めたら、だいぶ溜まってきました✨
朝活トレした後のコーヒーブレイクや
朝食後のコーヒー、ランチでのコーヒーなど
様々なシーンで自宅カフェを楽しんでおります(^▽^)/
集めたコーヒーカップの一部を紹介します。
大好きなカップで飲むコーヒーは格別ですよね(^▽^)/
テンション上がり、仕事にも精が出ます！
みなさんは、お好きなカップやマグカップはありますか？
時間は２４時間平等です。
１分でも幸せな時間を過ごしましょうね(⌒∇⌒)
おはようございます✨
グルメから健康、ダイエット術まで情報発信しています、
４０代のソブリンです(⌒∇⌒)
今回は、ダイエット中も安心して食べられる？
とってもヘルシーなフレンチトーストを紹介します♪
【完成したヘルシーフレンチトースト】
#グルメ #ダイエット
私たちがお家で作るフレンチトーストは、
砂糖
卵
不使用です！
使うのは、２つだけ。
★ココナッツオイル
★牛乳
これだけです(^▽^)/
焼き上がり工程を撮ってみました
まだしみてないですね✨
ちょっとした焦げ目がたまらないです～
ちょっと冷ましたらこんな感じに(⌒∇⌒)
【気になる味は？】
ココナッツがほどよく香りながら牛乳のほんのりした甘みと
パンの塩味がベストバランス！！
もっちり感もあり、コーヒーによく合います(^▽^)/
※メープルシロップはたっぷりかけて食べました✨
固定概念より自分たちのアレンジを楽しもう
作り方は、決まっているのですが、各家庭によって
あーしてみよう、こうしてみよう、とアレンジしますよね？
調味料なども固定概念から一旦離れて、「感覚」で調理されるのが
より美味しくなる秘訣かと思います✨
ダイエット中でも安心して食べられる、
砂糖不使用のヘルシーフレンチトースト、
ぜひお試しください～
おはようございます✨
グルメ大好きなソブログです(^▽^)/
皆さん体調崩していませんでしょうか？？
水分補給と食べたい！と思う食事は、積極的に食べましょう(⌒∇⌒)
暑さで食欲さえ落ちてしまう今時期は、食べたいモノを食べて、
テンション上げて食欲を落とさない方が健康に良いです♪
さて、普段食べている食パンですが、皆さんは何枚切りを食べていますか？
我が家は夫婦ですが、最近までホットサンドにハマってたので
８枚切りの食パンをよく買っていました。
その前は、６枚切りの食パン。
通常は６枚か８枚ぎりの食パンを買いますよねぇ(⌒∇⌒)
カフェが好きで朝カフェしたりよくするソブリン夫婦。
その時、サービスモーニングで食べているのが、厚切りトースト。
今まで厚切りトーストは、カフェで食べるもの、と考えてました。
それが、つい最近、「４枚切り食パンを買えば、お家で厚切りトースト食べられるかも？」と思うようになったんです。
そして、食パンの厚切り（４枚切り）を購入。
我が家では、トースターは使わず、魚焼きグリルで外はこんがり、
中はふんわり焼くのにこだわっています♪
厚切りの見た目から美味しそう(⌒∇⌒)
半分にしていただいています✨
半分でも食べ応え充分(⌒∇⌒)
前回、紹介しました国産小麦１００の窯焼きバケットも一緒に(^▽^)/
【食べた感想】
カフェと同じ！
厚切りトーストのあの食感で食べ応えあり、とっても美味しかったです
(^▽^)/
我が家は、パンを味を最大限に楽しみたいので、
食パンには、オリーブオイルと、ほんのりハーブ塩だけで
いただきます♪
おうちカフェで厚切りトースト食べれる幸せ(⌒∇⌒)
今では食パンといえば、４枚切りしか買っていません！
一度おうちで食べてみると、ハマること請け合いです✨
今回は、食パンを厚切りに変えたら、おうちカフェになったよ、
という紹介でした。
夏時期は、食欲を落とさず食べたい気持ちを尊重しましょうね♪
