満月は今日だそうです かぐや姫が降りてくるかしら？
カメラの設定を間違えたようで 月の色が上手く出ませんでした。
月を撮り終えると心持ちよい そよ風が有るので
今日は二階で寝る事が出来るかな？と
何時も使ってる敷マットと枕 肌布団を抱えて二階に移動
しかし 横になりエアコンを付けるも二階は一向に室温が下がりません
又 寝具を抱えて階下に敷きなおし ぐっすり寝る事が出来ました。
明日からお彼岸なのに 昼間はまだまだ熱中症警戒警報が出ていて外出も控えています
カメラ散歩も休み 散歩も控えています
そのせいか立ち眩みも治りません。
ネットで色々調べているうち 運動不足が原因で血行が悪くて立ち眩みがおこる事もあるとか。
外出を控えているのでパソコンやテレビの前に居ることが多く
運動不足は否めません。
畳の上で柔軟体操は少しやってますが 今日からスクワットも加えます
涼しくなったら あ・そ・び・に行かなきゃ
庭に珍しくイトトンボが飛んできました。
