肩がズキズキする

昨夜から右肩の激痛。頸椎ヘルニアが出てきたかな？9時になったら整形外科に行く。湿布ももうないし。

トラムセットとロキソニン飲んだが効く気配が無い。左のお尻もかなり痛い。

眼精疲労が加速させているんじゃないか？強めの低周波当てて湿布貼ってもらい買い物して帰ってきた。

早速ボルタレン坐薬を使用する。

食事は相変わらず摂れていない。明日は眼科。

ビルエバンスを聴きながら横になる。

 

ちょっと寝たら坐薬が効いてかなり楽になった。 食事は焼きそば作ろうと材料買って買ってきたけどお腹空かなくて作らなかった