久しぶりに食欲！

朝から歩いてお昼にマックスバリューでお弁当買って食べる。
ん？足らない。
歩いて行ける中華料理屋へ。
焼きそばとザーサイを頼んでビールで流し込む。
あれ？普通に食べれるじゃん。
やっぱり運動すると食欲出るようだ。
うん、しばらく歩いて食べるぞ！
身体動かさないとやっぱりダメなのね？

脱廃人

昨日は礼拝でイェス様にすがりパチへは行かなかった。帰宅後あまりの暑さにビール。これが良くない。パチンコ依存症とりますか？アルコール依存性とりますか？の選択になってる。

今朝は早起きしたので近くの伊坂ダムサイクリングコースをウォーキングしてみる。朝7時からかなりの人。新緑の季節で緑が鮮やか。

ブルーツゥースイヤホンで好きな音楽聴きながらのんびり歩く。疲れたら休憩して。普段食べないから疲れるの早い。昨日は珍しく朝昼食べたんだけどな。夜はダメ。
歩きながら祈ると良く祈れると牧師先生言ってたから慣れたら祈ってみるか。今日は讃美歌聴きながらのんびりマイペースで。退職、退院後何かやる気になったの初めてかも。
薬はトラムセットと精神安定剤。食べてないからフラフラするが1周はがんばろ