昨日初ウォーキング。やはり筋肉痛。これは数日で慣れるだろう。神経痛。これが厄介。
午後に温泉で血行良くして湿布、トラムセット、ボルタレンサポ使用。それでも痛み引かない。
温泉帰りにかつおの刺し身買ってきてビールで流し込み夕飯終了。今日の温泉での体重は65.5kgだったから前回より1.5kg痩せている。
明日は天気良さそうなのでまたウォーキング予定（帽子も買ったし）。筋肉痛と体力不足によるふらつき止めないと働けない。
パチンコは行ってない。あほらしい。
低気圧で神経障る・・・・痛い。昨日のウォーキングで腰も痛い。
これは少しずつ距離延ばして慣れるしかないんだけど雨だし今日はお休み。痛み止め飲んで湿布貼る。
禁パチ６日・・・行きたい欲求はかなり減っているが時間が潰れない。職探ししなきゃ。
廃人まっしぐらでどうしようもないな。あほです。
昨日は岩切君にDACやらスピーカースペーサーやら探して紹介して。あげたSP使ってくれているので。
今日はレコード聴きながら時間潰そう。
