たった3秒魔法のセルフケア無料体験会

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

朝起き上がるのも辛い、座りっぱなしがキツイ。
靴下履くのに一苦労…
そんな腰痛と長年付き合っている女性へ。

たった3秒、かんたん・どこでもできる魔法のセルフケアで
朝からサクサク動けて、仕事もバリバリに！

私自身24年物の腰痛を克服し7年再発ゼロ！
腰痛克服のセルフケアを教えます。

今なら無料体験会に参加で、
魔法のセルフケア動画もプレゼント！

参加お申し込みはコチラ
　　　↓↓
笑美Facebookページ

縁遠くなった腰痛を実感

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日はお花を買ってきて、
お花の入れ替えをしました。

もう季節的に終わりになっていたものや
私のおさぼりで(笑)枯れ気味になった葉を
綺麗にしたり。

雑草も元気よく生えてしまって、
一旦やり始めると、思わず夢中になってしまい…

気が付くと1時間以上！！

ガーデニング最中に、
「あ…立てるかなぁ」と
心配になりました。

なんせ、私は、自分で整体を始める前は、
20年以上の腰痛持ちさんでしたから。

7年近く前…。
5分でも座ったままでいたら、立ち上がれずに
痛くてしばらく腰曲がったままの姿勢だった私。

痛い・辛い思いを簡単に忘れられないのです。

でも、
スッとふつーーーに立ち上がっちゃいました！

家に入って家事して、
もしかするとご飯の後とかに
腰固まるのか？？

とも思ったけれど、
そんなことも忘れ、

いま、普通に過ごしてます。

「あーー！本当に腰痛無くなったんだなぁ」
この実感がたまらなく嬉しいのです！

劇的改善を果たしているのが、
今日のガーデニング1時間でも
わかるでしょ？(^^♪

なぜ腰痛が治ってしまったか？

私が施す整体法に出会い、学び、
自分の体に当てはめ
整体できるようになったから。
（ご指導いただいた先生に感謝です）

つまりセルフケア。
それと、体の使い方に気を付けて
生活しているから。

たったこれだけ。

でも今、正直言うと
1日に何度も欠かさずに
セルフケアしているわけじゃないです。

理想は欠かさずやることなのですが、
もう、腰痛から縁遠くなってからは、

そんなにやらなくても、
腰痛ではない良い状態を維持できています。

完全に、腰痛持ちではないカラダが
インプットされている証拠＼(^o^)／

腰痛とは縁遠くなった自分の体が、
証拠デス！

今日みたいな行動があった時、
腰痛くならないことが
すご～く快感(笑)


腰痛で苦しんでいるあなた。

あなたにも腰痛克服できます。
私がその方法を
あなたにお伝えしますので！

それを実行することで
あなたはきっと腰痛とは
縁遠くなれます。

腰痛がなくなったら、
今までできなかったこと、
楽しめなかったこと、
腰痛気にして遠慮してたこと、

これらがなくなり
晴れやかな気持ちで
生活することができます！

私は苦しみ・辛さも痛みもわかる。
そして、治った時の爽快感も
知っています。

腰痛のお悩みをお持ちのあなたのために
私は整体師になったのですから(^^)/




只今、コロナ自粛のため
オンライン整体で対応しています。

★笑美初めての方はコチラ
★笑美ご利用中の方はコチラ
★足つぼとヘッドマッサージ　　　　ご希望の方はコチラ

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

病院で【異常なし】と言われた腰痛②

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

前回のブログでは
肉体的な問題での腰痛のお話。

読んでいない方はコチラ

今回は精神面からの腰痛。

なんで精神的な問題が、腰痛に繋がるの？

そう思われる方もいるかと思います。

わかりやすい例から説明しますね！

気分が落ち込んでいる時。
どんな姿勢でしょうか？


背中丸めて、頭は下に垂れ…


では、怒っている時イライラした時は？


体にぐっと力が自然に入るわけです。

そう、カラダは心の状態に反応するってこと。

しぐさや姿勢にそのまま表れる。

気持ちが落ち込んで頭が下に垂れ
重い頭を支える首に負担大！
　　　↓
　　「首痛」
　　　↓首のすぐお隣の方も引っ張られ
　　「肩こり」

姿勢が前のめりで腰に負担増！
　　　↓
　　「腰痛」「背中の張り」

こうやって、精神的原因で
筋肉の緊張が起こり、痛み＝SOSってこと。

なんと！腰痛の半数以上が
精神的ダメージを抱えているといった
データや研究結果もあります。

というわけで。

イライラ・不安・悲しみ・落ち込み

こういったマイナス要因を感じやすい、
コロナ期間。

難しいけれど、工夫して精神安定、
出来れば明るく楽しく過ごせることを
願います。

カラダまで害してしまうと、
ドツボにはまって抜け出すの大変！

自分の体は、
結局自分でしか守れない。

なんだって、捉え方・考え方。

どうしたらこの期間を有意義に過ごせるか？

今までにない生活になっています。

だからこそ思考を巡らせ、発見できること。

そうやってポジティブに考える。

【病は気から】

昔から言われていること。
すごいなーッと思います。

そう、病は気から。

心＝体

楽しく生きていこう♪



只今、コロナ自粛のため
オンライン整体で対応しています。

★笑美初めての方はコチラ
★笑美ご利用中の方はコチラ
★足つぼとヘッドマッサージ　　　　ご希望の方はコチラ

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

病院で「異常なし」と言われた腰痛①

こんにちは。

富士市の女性整体師
【女性専用】

整体Room笑美です。

病院へ行っても
「異常なし」

と言われる腰痛の原因。

思い当たることはご自身で
色々あるとは思います。

・座りっぱなしや立ちっぱなし
　といった行動

そして以前にブログで書きましたが、
・精神的原因

ケガ以外で考えると、
ザックリこんな原因なのかな。

ヘルニアなどの異常が原因で
痛みが出ている人はわずか数割しか
いないという研究結果もあります。

ちょっと私自身の経験をお話しますね～

私が17歳から8年間くらいの間
（もう2５年以上前ですが(笑)）

ヘルニア、シュモール結節と
と診断されたかと思いきや

「異常なし」

と言われたりで、
診断はレントゲンやMRIのたびに違っていました(笑)

もうそんな診断はどーでもいいから
とにかく腰痛から解放させてくれ！！

って感じに(^-^;

私の場合、痛い期間と痛くない期間があって。

痛い期間は

起き上がるも数時間かかり、

靴下やズボン履くのに一苦労、

洗面所で顔洗うのに腰が耐えきれず
ひじを洗面所のふちへ付けて支えに。

歩くのにも足が上がらずびっこ引き。

自分で足を持ち上げないと
車に乗り込めない。

椅子などに一定時間以上座って立ち上がると
腰が固まり痛くて
しばらく90度曲がったまま。

配送の仕事中は片手に荷物、片手は車をつたって歩く。

ちょっと思い出すだけで
生活に支障がいっぱいあったなぁ…

でも！私ずーっとバレーやっているんですね！

痛くない期間は、
もうバリバリのアタッカーです。

サービスエースで最高連続1２得点上げてます。

レシーブもガンガン滑り込んで取ります。

不可能と思われるカバーも
ダッシュで取りに行きます(笑)

痛くない期間は普通に起き上がり
スムーズに着替え、
普通に顔洗うし
車の乗り降りもスンナリです。

痛くない時と痛い時と、こんなに差がある！

じゃぁ
骨の異常って…いったい何？？

骨に異常があって神経触っているから
痛みが出ているとよく言われました。

そして、同じことを現在でも
多々聞きます。

骨の異常、潰れたりして突出したりして、
それを削ったりして神経触らないように
しない限り、

ずーーーっと痛いのでは？

私のように、骨に異常あるだ無いだと言われながら

絶好調に痛みが無い期間なんて
存在しないのでは？

と思うんです。

私はあくまでも整体師。
医者ではないので断定的なことは言えません。

知識を得たいために腰痛に関しての情報を
調べることもあります。

その中で、あるお医者さん、
腰痛の名医が言っていたこと。

手術なんてとんでもない！
腰痛の診断は今の医者は99％間違っている！
骨の異常は関係ない！
原因は筋肉の異常な緊張だと。


ちょっと戻りますね。

ケガでもなく
病院で異常なしと言われた腰痛の原因。

最初に挙げた
・座りっぱなしや立ちっぱなしといった行動
・精神的原因

共通するのはこの名医が言われている通り
「筋肉の異常な緊張」

私も自分の経験上、骨はほとんど関係なく
筋肉の異常な緊張だと考えています。

精神的な緊張については
また次回触れますが。

コロナで生活が変わり

・テレワーク、在宅ワーク
・台所に立つ時間が増えた
・ソファーでテレビに夢中

こういったことも、筋肉の緊張が
起こりやすくなります。

会社だと仕事専用のデスクと椅子。
でも自宅には仕事に適したデスクや椅子ではない。

生活スタイルや環境が変化した今、
自分の体にだって変化がある。

それに見合ったケアをしていかないと、
辛くてどうにもならない状態に陥ってしまいます。

コロナで気分が不安定になりがちなところへ、
腰痛やら肩こりやらひどくなったら、
ホント凹みますよ(^-^;

座ったままでもできるセルフケア、
おうちにいながら簡単に自分整体する方法を
教えますよ～(^^)/

必要ならば是非ご利用下さい♪

只今、コロナ自粛のため
オンライン整体で対応しています。

★笑美初めての方はコチラ
★笑美ご利用中の方はコチラ
★足つぼとヘッドマッサージ　　　　ご希望の方はコチラ

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

腰痛の時に使える便利グッズ

↓ココ↓から、おうちで簡単♪マイセルフ整体
趣味ナビ笑美ページ

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

先日から見えているSさんと

前回来院時も今回も話題に上がった話。

長いつかみ棒があったらいいのにって(笑)
どんなのかというと


知ってますよね？

これ、伸縮可能で、
もっとつかむ力がしっかりしてて。

何に使いたいかというと、
用途通り、物を取ることにも使うのですが、

靴下やズボンをはく、
爪を切りたいときなんです。

私も少なくとも数百回は
この困難を経験してきました。

靴下とズボンを履くのに
毎朝15分かかってしまう日々でした。

腰痛でできない、
これらの動作が一苦労なんです(^-^;


そしたら！
靴下を自分ではけることに限られますが
このようなグッズがネットで
販売されていました！(Amazonから画像お借りしました)

こんなの、今、あるんだ！！
とかなりビックリ！

使い勝手はどうなのかは画像などを見ただけでは
わかりませんが(^-^;

買って使ってみてもいいとは思いますが。

だったら、元である腰痛を無くしてしまえば
便利グッズは不要になりますよね(^^♪

私も靴下自分で履けないあの頃…

何か、良い道具はないかなとか
思いましたけど。

腰痛無くなれば、すべて解決なわけです♪

どんなにその場で気持ちよくなっても
どんなにすごい特効薬や注射をしても
どんなに優れた便利な道具があっても

根本の腰痛が改善してなければ
「とりあえず」にしかなっていない。

辛い時は楽に過ごせる方法として、
便利グッズ使うのは
もちろんOK！

ただ、その先の根本を取り除いて
真の解決をしていくことに重点を！

そのお手伝いをするのが
私の役目だと思っています(^^)/

ただ、富士市でとうとうコロナが出ました。

まだ詳細は発表されていませんが。

感染拡大をさせないために、

笑美ではZoomを使って
【おうちでマイセルフ整体】を
始めました！

↓ココ↓から、おうちで簡単♪マイセルフ整体
趣味ナビ笑美ページ

是非ご利用下さい(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

【腰痛】30分座り込んだまま作業した結果

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日は空き時間にガーデニング♪

やろうやろうと思っていたのに
なかなか手を付けてなく。

友人からもらった、
竹をくりぬいて作ったプランター？

これにお似合いの花を私なりに考えて
植えてみました！


どうでしょうか？

私はすっごく満足しているんですが(#^^#)

もちろんこの出来栄えを
この友人にもラインで送りました(笑)

土を竹の端っこへ詰めて、
お花を植える間隔を考えながら。

最初はシャベルを使ってましたが、
隙間に土を足すには手で少しずつつかんで。

やり始めると夢中になる質です、私(笑)

もう一鉢、
寄せ植えの花を変えてみました！

コンクリの上に座り
ちょいちょい動いているものの
腰を曲げたような恰好で…

約30分経ってて(^-^;

でも、なんでもなく
腰痛いとか、

よっこらしょ！

とか全然なく立ち上がりました。

この時はなんとも思っていなかったけど、

夜になって、思ったんです。

以前の私じゃ、
30分も腰曲げて座っていたら、

よっこらしょ

どころじゃなく
腰が曲がったその角度から
10分以上は戻すことができなかったのに！

そんな状態になることも
腰痛いと感じることもなくなった！

そうなるんじゃないかという
不安さえも忘れたんだ！

ということに
気が付きました。

17歳から20年以上も腰痛に悩んでいた私。

自分でこの整体をやり始めた途端に
酷い腰痛は消えていった。

腰痛持ちだったことを
忘れるほどまでになったのだ～♪

「腰痛持ち」って自分でいつも言っているあなた！

私みたいに忘れてみませんか？(#^^#)

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

腰痛を早く治すために、必要な事

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

腰痛という爆弾を長年抱えている方。

多くいると思います。

そのままでいたら、
辛い日々、
いつまた痛くなるのかといった恐怖を
持ちながら

毎日を過ごすのは、
大げさかもしれないけど、人生もったいない。

私も17歳から20年以上、
腰痛と仲良くしてしまったので…

早く治したい！

そう思いながらも、
のらりくらりと年月だけが過ぎ、

痛い時期、痛くない時期を
繰り返しているのかもしれませんね。

いい加減、腰痛とオサラバしよう！！
と決断しましょうよ～

では、どうしたら早く治るのか？？

色々な治療方法はあると思います。

今回は、治療方法はちょっと置いといて。

早く治すための
「考え方」＝マインドを
お伝えしようと思います。

・先生任せにしない
・ただ通えば治してもらえると思わない
・先生から言われたことを守る
・日常生活での行動に注意する
・痛みが一旦よくなっても体のメンテナンスを
　継続する

こういった考えを持って臨まないと、
長年あなたの体に染みついている腰痛は、

治っていきません。

通院して診てもらう、施術してもらった時だけ
楽になっても意味がない。

日常生活でのちょっとした行動だったり、

腰痛改善のためのセルフケアや体操を
しっかりと実行し継続しなければ、

また元通りの腰痛持ちさんになるだけ。

長年の腰痛を無くすって、
そんな簡単じゃないです。

1回で治るわけないです。

施術や治療をしてもらいながら、
自分の努力が必要。必須です。

その覚悟をもって、
腰痛改善に取り組むことが

腰痛を早く治す考え方であると
私は確信しています。

こういった考えでなく、
とりあえず「今」ある痛みや辛さを
楽にして「もらえば」いい。

と思っている方は、
必ず再発を繰り返し、

何十年と腰痛と仲良し♡

…嫌ですね、そんなのーー！

腰痛を早く治すには、
治し方の方法の前に、

まずは治すにあたっての
「考え方」をしっかりと持つ。

それが腰痛オサラバへの近道です(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

【腰痛】再発を繰り返している人がやりがちな行動パターン

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

「腰痛持ち」
「長年腰痛が治らない」
「体の爆弾は腰」

そんなあなたへ。

私自身も20年以上腰痛に苦しみ、
悩んできました。

なぜに治らなかったの？？

今になってよーくわかります。

その行動パターン等をお伝えします。

１．痛い時だけ通院する
２．通院すれば痛みをとり、治してもらえるという
　　他力本願な思考
３．病院や整体など、良いという評判だけを頼りに
　　ちょっと試しに1度行ってみるだけで続けない
４．腰に負担のかかる姿勢や行動に無知
５．忙しさに追われて湯船につからずシャワー
６．ストレスに押しつぶされそうな毎日で
　　精神不安定

再発を繰り返しているあなた！！
思い当たりませんか？

1番多いのは、
【１．痛い時だけ通院する】

かもしれませんね。

長年の腰痛から解放されるには、
一時的なものでは解決しないのです。

寒くて辛い時期。
痛みも増しやすいのでは？

腰痛再発をさせないためには、
思い当たる行動パターンを変えるべきです！

そのサポートを私が全力でしています(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

狭窄症と言われて

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

少し前まで当院へ見えていた方が、
お家の事情で2か月ほど
通院できなくなっていました。

その方、腰痛があるのですが
思わず頑張ってしまう性格があり、

お孫さんのお世話を任され、
生後数か月の赤ちゃんの面倒も見ていて。

抱っこは腰痛持ちには
とっても厳しいですよね…

せっかく改善し、
腰の痛みも気にならなくなった頃に、
当院へ来ることが難しくなってしまって。

すると先日、ご相談のお電話が。

救急車を呼ぼうと思ったほど
足に痛みが走り、
病院でレントゲンを撮ると、

診断は「脊柱管狭窄症」

とのこと。

今は片足だけだけど、いずれ両足に
痛みが来る。

そして歩くもやっとになると
言われたと…

近所の方が、全く同じで今では
杖を突いてやっと歩いている方もいるので、
私もそうなったら怖い。

病院では、この先、手術という選択もあると。
今のところは
「リハビリと痛め止め、湿布出します。」

そういわれて来たけれど、
どうしたらいい？

といったお話でした。

当院へ来れなかったけれど、
行かなかったことを後悔していました。

赤ちゃんの面倒をみることを断れず、

大きなストレスも抱えたまま過ごした結果、

酷い結果となってしまいました…

家事を家族が手伝ってくれることも
頼むこともできない。

辛い状態にあると…。

ネットで狭窄症を調べたら、
色々怖いこと、不安になることがたくさん書いてあり、

もう気になって仕方ないと
おっしゃっていました。

病院では、結局痛み止めと湿布とか、
根本からの治療はないので、

意味がないと考えているといったことも
言われていて。

私は、整形外科の医者でもないし、
整体業なので「治します」

ということも言えません。

なので、まずはいろいろ調べて
自分で不安をあおらないこと、

執着するほど痛みは増してしまうこと、

思い切ってできないことはできないと、
家族に言うこと、頼む勇気を持つこと。

出来るだけ考えない。

まずはここから。

私自身、
腰痛でいくつもの病院へ行き、
レントゲンも何度撮ったかわからないほど。

そのたびに出る診断は、
毎度違うものでした。

先生が違えば診断も違うの？？

歩けないほど、起き上がることも寝返りも、
顔洗うのも靴下履くのも困難だったのに、

今、全く腰痛の症状はありません。
昨日もバレー練習バリバリです(笑)

中腰姿勢が多かった、腰に負担かかることが
あって、多少凝った感じがしても、

すぐに症状もなくなる。

以前の腰痛症状なんて全くないんですよ。

骨に異常を持ったままであっても、
症状は消えている。

骨を取り換えたり削ったり、
そんな手術は一切していません。

当院が施術する整体に出会い、
自分が楽になる方法を知り、

セルフケアをしているだけです。

骨を変えるなんて無理だし、
手術をして完治する方は、

一部の方だけ。

何度も手術し、
結局少し時間たつと再発したので、

当院と同様の施術法を受けて、
症状はでなくなったという方の
実際のお話もあります。

以前書いたblog。
これはお医者さんの記事ですが、

このようなお考えの先生もいらっしゃいます。

その記事はコチラ↓https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190523-00203310-diamond-soci
石川県小松市で整形外科医院を開業する
慢性腰痛の名医・加茂淳院長

「誤診率は、ほぼ100％。
その多くは筋筋膜性疼痛症候群
つまり極度の「筋痛症」だ
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症という診断を
真に受けてはいけない。
手術なんて、もってのほかです」（加茂院長）


痛みや病名やマイナスなものに
執着を持てば持つほど、

筋肉は自然に緊張します。

体の自然な反応なんです。

悩んでいたら、
実際に顔は下を向き、
首も肩も引っ張られる。

だから、まずは執着を取り除き、
加茂先生の言っているように、

筋肉の緊張が起こることを避けなければ。

心身のストレスを減らすことって大事。

手術したとしても、
心身のストレスが同じようにあったら、

症状を繰り返すでしょう。

思わず長分になってしまいましたが、
お読みいただいた方、

ありがとうございました。

狭窄症やヘルニアでお悩みの方。
悩みすぎない、執着を捨ててくださいね♪


【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

腰が原因で足に力が入らない…たった1時間で治った理由

こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

17歳から腰痛で悩んできた私は、
整体の世界に足を踏み入れ、

自分のカラダを
自分で調整する方法を知ってから、

ウソのように腰痛は消滅していました。

それが、先日…

朝起きたら腰が鉄板のように
固まっていて。

以前はこの状態だと、
数時間起き上がるのに時間がかかっていたんですが、

今回は5分ほどかかりました。

正常なら、起き上がることに
何分もかかることはないのが正常ですがね(^-^;

腰に手を当てると、
筋肉が凝り固まっているのがわかったので、

自分で緩めるセルフケアを1分ほど施し、
腰が痛いといった感覚は
無くなっていました。

ふぅ～やれやれ～

その後、歩いてみると、
左足に力が入らないような感じ。

そして左ひざが笑ってしまい、
勝手にカックンカックン(笑)

笑い事じゃないですが、
自分の動きに私は爆笑！

まぁ、軽く家事をしているうちに、
何とかなるんじゃないかな。

といった、長年の腰痛経験から察した私は、
凄く心配そうにしている旦那に、

「大丈夫だよ、そのうち普通になるからさ。
　でもこの変な動きが笑えるわーー」

なんて言いながら、
いつも通りお弁当作って送り出しました。

自分のカラダが1番の実験台と
思っている私は、

家事しながらも、
こうやったらどうだろ？

組み合わせたセルフケアしてみよー！

といった感じで時間が過ぎ、
起き上がってから1時間したころには、

力が入らず、
カックンカックンはなくなり、
左足は正常に。

もちろん腰の固まった感も
全くなく、

何事もなかったように元通り＼(^o^)／

そして、昨夜は、
絶好調にバレー練習やってきました！

なぜ、足が効かなくなるほどの状態まで
陥ったかというと、

たぶんその前日に、
叔母のうちのウォシュレットが故障し、

水の元栓を外そうとして
硬くてできずに狭いところへ入り込みながら、

夢中でスパナと六角で格闘してたので、
腰をおかしくしてしまったのだと思います(笑)

こんな状態まで腰を悪化させたのに、
なぜに1時間で治って
バレーまでバンバンにできたのか？

もちろん私が整体師で、
筋肉緩める方法や改善の知識があるから。

ていうのも大きな理由の一つ。

でも、知っていたからだけではない。

やはり、継続したセルフケアを、
実行しているからなんです！！

こういったハプニングが起きたら、
普通なら何日も症状が良くならないはず。

でもこれだけの症状が出てしまっても、
1時間でぜ・ん・か・い＼(^o^)／

復活力が
体にインプットされているからなんです。

本来あるべき体の状態を
身体がしっかりと覚えているから、

変な状態になっても一時的で済んでしまった。

継続は力なり。

長年腰痛を引きずっているあなた！

なぜ繰り返すのか？

悪くなると復活するまでに
なぜ時間がかかるのか？

このままでいいの？？？

しっかり整え腰痛が良くなったら
終わりじゃない！

その後の継続したケアが大事ですよ～

腰痛からの脱出方法やケア、
当院でしっかりとお伝えします。

実行するのは
もちろんあなた！

最終的には自分次第です(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

またぎっくり腰！

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今年3月の私のブログ
ぎっくり腰でもみほぐしの整体院へ行った結果

約半年前ほどなのですが、
この方、
実は先日またぎっくり腰になったと…

男性なので、女性専用の当院では
何かしてあげれずに申し訳ないのですが(>_<)

時々、この整体院へ
まだ行っているようなんです。

でも、
結局はぎっくり腰を繰り返していて、

それも、半年に1度という頻度…

きついですよね、これは。

その整体院の悪口ではなく、

やはり根本を治すこと、
普段からの継続したケアが
いかに大事かということ。

仕事柄、トラック運転手のため、
腰痛は仕方ない、まだ末っ子高校生、

ということで、副業までしながら
頑張っているお父さんなんです。

ここまで頑張るのなら、
それなりの普段のケア、

体のメンテナンスはしっかりしていないと

この方の場合
ぎっくり腰という再発ループに
はまり込んでしまっていて。

再発しないための施術を受けるべきなんです。

ただ、その場で気持ちいいから
改善しているといった錯覚に
なってしまっているようなんです。

私の直接の知り合いではないので、
伝えることができなく、
歯がゆいのですが(>_<)

ぎっくり腰を繰り返しているあなた！

なんでそうなるのか？
どうしたら再発のループから
抜け出すことができるのか？

普段どういったことをしたら、
ぎっくり腰にならなくなるのか？

こういった根本にスポットを当ててください。

そして、どうかその場限りの気持ちよさ、
逆に痛い施術こそ効き目があるといった

間違った思いは捨ててください！

ぎっくり腰、
日柄物っていうけれど、

辛いです、非常に。

仕事どころか、
日常生活も身の回りの事さえも
厳しいことだってあります。

そうならないためにも
本当に体のためになることを知り、

実行していくことをオススメします(^^)/

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

【防災訓練】 もしもの時に腰痛だったら…

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日は防災の日で、
私も町内の防災訓練に参加してきました。

今、班長なので班の仕事もあり、
実際の消火栓や放水のやり方なども
勉強になりました。

道路のマンホールを開け、
ホースをセットし、
鉄の棒を使い、ひねる。

マンホールも鉄の塊で重そう…
脱着を見ていると、男性でも大変そう…
ひねるのも硬い時があるって…

これ、力ないと厳しい感じ。
私はまだ女性にしては力があるので
何とかできるかもしれない。

でも、
避難訓練に参加した皆さんって、
老若男女それぞれですが、

やはり年配の方が多く、
若い方、力ある男性が
その場で近くにいなかった場合、

どうなってしまうのかなって。
あの重いマンホール、放水の水圧を持てる人、
出来る人がその場でいるのか？

防錆訓練の帰り道、
歩きながら考えたんです。

実際に火事が起きたとき。

災害が起きたとき。

こういったときに、
年配の方々や、体が不自由な方。

まして自分のカラダに故障や不調があったら…

周りの人や自分さえも行動することが
難しかったら。

逃げる、放水をやる、
非日常の避難生活…

やっぱり体は大事。

災害時ではなくても、
「健康第一」「体が資本」

だけれど

災害時には、もっと実感し
自分だけでなく周りにも影響が大きく出る。

命にかかわってくる。

腰が痛いまま我慢しているなら、
逃げる時も早く逃げれないし、

1秒でも早く消火しなきゃって時にも、
腰痛が(>_<)ってなったら、
助かるものも助けることができない。

年配の方や不自由な方をサポートしようという時も
腰痛があってできないとか…

そして避難生活で布団にも寝れずに
硬いところで寝る、座ったままとかで

更に体を痛めたら…

どうしたら体が楽になるかを
知らないままと、
知っている場合とじゃ、

自分のケアも人へのケアも
雲泥の差。

防災訓練を通して、
なんだか色々考えるものがありました。

まずは自分のカラダ、
大事にすることがとても大事♡

改めて思いました。

腰痛抱えていると、
本当に不便です。

私、ずっと腰痛で
辛い生活してましたから…

当院でお伝えして知っている方は、
セルフケアして自分のカラダを守ってください。

痛いの我慢している、
再発繰り返しているという方は

自分のためにも、
周りのためにも、

すぐにでも体を整えて、
いつ何があっても対応できる様、

自分のカラダを大事にしてくださいね(^^)/

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

　【整体】

・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

【慢性腰痛】コルセット使用の方へ

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

ふと、思い出したのですが。

私、腰痛の時はコルセットして
日常生活を送ってました。

楽になる感じはあるのですが、
気休めかも…と感じる時も。

ある日、腰の調子が悪いので
コルセットをいつものように締めたんです。

どのくらい時間がたったか
もう覚えていませんが、

腰痛がどんどん辛くなり、
足を引きずり、体の置き場がない状態に。

なんで？？？と
とりあえずコルセットを外し、

フーー…

少しすると、
コルセット外した方が
楽になったことがありました。

その頃は、何も知識はないので
コルセットないのに楽になったって、

不思議ー！

としか思いませんでした。

今は、自分が整体を学び知識が増えたので、
なぜこういったことが起きたのか
わかります。

一般的に言われる

「歪み」

整っていない状態で
コルセットを使い固定をしていたからです。

悪い状態を固定したのですから、
体がSOSを出したんですね！


当院では、美容整体なので
ウエストの引き締めを行います。

必ず、骨盤や股関節などを
整えたうえで

キュキュッとウエスト引き締めします。

コルセットをしている方、
ただ巻けば良いというものではない…

私みたいな目に合っちゃいます！
気を付けてくださいね(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！スピード改善への近道♪
初来院の方限定お得なクーポンは
こちら
富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

・美容整体～５０００円　　

・改善＆疲労回復ボディーケアコース～８,０００円
（美容整体+足つぼ+ヘッドマッサージ）

・美容整体+足ツボ(約３０分)～６,５００円

・美容整体+ヘッドマッサージ(約２０分)～６,５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

【腰痛】椅子から楽に立ち上がる超簡単な方法

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

腰が痛い人が
椅子から立ち上がる時。

…これ読んでいるあなたも
きっとやっている行動だと思います。

腰が痛くなくても、
きっとやってるかも？！

ひざ上に両手をつき体重をかけ前かがみ。

そこから「どっこいしょ！」

っと立ち上がる。

やるでしょ？？(笑)

これは、腰に余分な負担かけてます。

よーく動きを観察すると…

１。まず腰も首も、一度グイッと前かがみに
　　折るような形に。

２．そして鋭角に曲がっているところから、
　　一気に腰真っすぐに持ってく。

腰痛い時に、
ガクッと曲げて一気に伸ばすって、

メチャクチャ嫌な動きだし、
痛くてたまらない動きじゃないですか？

だから「イテテテーー！！」

と言いながら腰に手を添えて

斜めになりながら立ち上がっちゃったり。

これ、もうやめましょ！

痛いし。辛い。

どうしたら楽に立ち上がれるかというと。

これ↓


目線は斜め上！！

そのまま立ち上がってーー

………

どうでしょう？

スッと楽に立ち上がれたでしょ！

腰を折り曲げるアクション、
いらない、いらない！

まさに1アクションで済むってわけです(^^)/

腰痛ある人もない人も、
お試しあれ～☆

★モニター様募集！★

【さとう式リンパケア～筋ユル】
お試しキャンペーン実施中！

詳細はコチラ


【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！笑美 初来院の方限定クーポンは
こちら

富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

・美容整体～５０００円　　

・改善＆疲労回復ボディーケアコース～８,０００円
（美容整体+足つぼ+ヘッドマッサージ）

・美容整体+足ツボ(約３０分)～６,５００円

・美容整体+ヘッドマッサージ(約２０分)～６,５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング

思わずやっているその動き！腰痛になりますよ～

こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。
★モニター様募集！★

【さとう式リンパケア～筋ユル】
お試しキャンペーン実施中！

詳細はコチラ



すでに腰痛になっている方、

仕事上や子育てで
腰に大きな負担がかかりっぱなしだったり

行動の癖がありませんでしたか？

体の使い方で、
腰痛を防いだり、悪化させない、
負担を軽減することができるのです。

例えば…

下に置いてあるものを持ち上げる時。


腰を曲げ、ひざを曲げずにヨイショ！！っとーー

これは腰が一発でダメになりそうな勢いです！

腰を下ろす、足は前後に、ひざ曲げる↓


これが腰の負担を軽減する体の使い方。

重いものを持つ時だけでなく、

下に落ちているゴミ拾うとか、
そういった時も気を付けてくださいね！

これらと似た行動として、
洗濯物干す時。

腰痛いけど洗濯干さなきゃ～って
女性は多いと思うんです。



↑こうやって下に洗濯カゴ置いて。

10枚以上とか普通にあると思うので、
先ほど言ったように
そのたびにひざ曲げて取るのは大変。

だったら、カゴごと、
台の上などに置いたら、

かがむことなく
洗濯ものが取り出せるー(^^♪

体の使い方もそうだけど、
単純でちょっとした工夫で

腰の負担軽減ができるはずです。

生活の中で思い当たる動きは
色々あります。

すでに痛めている方も、
再発予防にも、

日常の動きから
余分な腰の負担を減らしましょう(^_-)-☆

★モニター様募集！★

【さとう式リンパケア～筋ユル】
お試しキャンペーン実施中！

詳細はコチラ


【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。

早く治したい！笑美 初来院の方限定クーポンは
こちら

富士市の女性整体師　＜女性専用＞
美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ　笑美～
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪


富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）


営業時間１０：００～１８：００


★施術メニュー★

・美容整体～５０００円　　

・改善＆疲労回復ボディーケアコース～８,０００円
（美容整体+足つぼ+ヘッドマッサージ）

・美容整体+足ツボ(約３０分)～６,５００円

・美容整体+ヘッドマッサージ(約２０分)～６,５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話　０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
楽天ポイントが貯まる・使える！
笑美へのご予約はこちら
お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪　

にほんブログ村
人気ブログランキングへ

静岡県富士市ランキング