恒例の人間ドック終了

一年に一回、２月に人間ドックを受けている。

先日無事終わりました。

夫婦共々、その日を目標に減量に励みましたが、2人ともぜーんぜん変化なし。

夫との差は20キロ。私は50キロに夫は70キロにしたかったのに〜〜。

まあ、取り組み方が甘いんだよね。夫はジムで運動してるけど、アルコールは毎日だし。

私は毎日のテレビ体操、買い物ついでのウォーキング程度、大幅にカロリー消化できるほどの努力はしてないんだもんね。

それでも、おやつの習慣は止めて、甘いものはごくたまににしてました。

人間ドックで今までに見つかったのは、副鼻腔炎、甲状腺の腫瘍、そして癌。

人間ドック終わると結果にビクビクなんだよね。

とりあえず、当日わかるものは最後の内科検診で先生から説明があります。

数年前まで高血圧を除き、AがほとんどたまにBで、こんな優秀な人はなかなかいないよーとお褒めの言葉をいただいていたのに、いつの頃からか、コレステロール、尿酸など数値が悪い。

そして、今年は空腹時血糖値なるものも悪くて糖尿の境？？

なーんか、やな感じだ。生活習慣病まっしぐらか。

体重もこれ以上増やさないでと釘を刺されるしね。

しかもショックなことに、右耳の聞こえが少しわるいとのこと。

聴力には自信があったのにな。夫も同様だったそう。

そう言えば、お互いの会話で聞き返すことも多くなったしな。

甘いものは食べないでね、薄味を心がけて、運動してとわかってることだけど、注意事項として言われました。

運動もっと頑張らなくては。ジムは行きたくないので、自主トレです。

夫は大酒飲みなので、もちろん肝機能が✖️です。

こんな数値（の悪い人）はこの1週間診たなかでダントツらしく、とにかく酒量を半分にしてくださいと注意されたらしい。

それを受け、休肝日を週1から2回、酒量半分にするのを目指すと宣言。果たして、、、

私の１０年日記の去年の欄に、同じ宣言が書かれていたが、まったく実行されなかった。

2週間後の正式な結果がわかるまで、なんとなく落ち着かない。

それにしても人間ドック料金高いね。

何才くらいまで受診したらいいのかな。2人分だとかなり高額になります(^^;;