4スタンス（野球）

（右投げの場合）

捕球

Type A(つま先）

　構えは、前足（左足）の膝に重心を置く
　捕球は、やや左足寄り


Type B(かかと）
　
　構えは、右股関節に重心を置く
　捕球は、やや右足寄り


打撃

Type A(つま先）

　フィンガーグリップ
　ミートポイントは前


Type B(かかと）
　
　パームグリップ
　ミートポイントは後



軸の作り方

Type A(つま先）

　足首～ひざ～みぞおち
　　　ひざに乗るイメージ


Type B(かかと）

　かかと～股関節～足の付け根
　　　股関節に乗るイメージ