ガッツリ食べないと

今日は午前１１時から午後１２時までヘルパーさんが来られ、昼食は冷麺で夕食

はエビピラフです。

午後３時から午後４時まで訪問看護の日で血圧を測定してみたら、上が７０でした。

なんかふらふらすると思った。