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女性には特に不足すると言われる鉄分ですが、摂り方を間違えると体に悪影響を与えることになるので注意が必要です。
鉄の働きは、血液中の赤血球中のヘモグロビンの成分(ヘム鉄)で、酸素運搬に欠かせないものです。
不足して来ると酸欠状態になり、疲れやすくなったり、呼吸困難や動悸、めまいなどの貧血症状が起きます。
この状態を鉄欠乏性貧血と言います。
異食症(食べ物以外を口にする病気です。髪の毛、爪、土がよく知られていますが、氷ばかり食べる人も当てはまります。)も鉄欠乏の症状の一つといわれています。
さて、一般的に鉄分の摂り過ぎは問題が無いと言われているのですが、実際はそうでもありません。
大腸癌はヘム鉄の過剰摂取がの原因の一つにもなっていると言われています。
そして、過剰な鉄摂取は肝機能障害を起こすため、注意が必要です。
ヘム鉄は特にアレルギー性が強いために、鉄にアレルギーがある場合は慎重にしなければなりません。
また、鉄のサプリメントの原料には豚の血液が使われていますが、その汚染具合は成分表記などからは分かりません。
ですから、動物由来のヘム鉄サプリを長期的に使用する場合は、最新の注意が必要となります。
当院でオススメしている鉄サプリは、鉄分サプリ「VOR」
です。この「VOR」は、動物性原料ではなく阿蘇カルデラの湧水から生まれ続けている天然リモナイトが原料となっています。
天然鉄の他に１２種類の天然ミネラルが含まれている体にやさしいサプリメントになります。
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written by 兵庫県川西市(宝塚市/池田市/伊丹市/西宮市)などのアトピー・花粉症治療 "たからづか自然療法院のＨＰへ"
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