たまにはイラストのお仕事のご紹介。
こちら、「へるすあっぷ21」という健康系雑誌のイラストです。
お野菜の調理法や保存法で栄養素はかなりちがうよ、というお話。
切り方によっても、効率よく栄養素を摂取することができるらしい。
普段全く気にしないで料理してますけど、けっこう栄養成分を無駄にしちゃってるのかもしれませんね。
こちらは、レオパレスオーナー向け雑誌「クラスエルマガジン」。
雑誌は違えど、こちらも健康のお話。
健康といえば、一月ほど前に体脂肪率がヤバい数値を叩き出してかなり焦りました。
自粛生活ですっかり体が鈍っちゃったんですよね。動かずにお菓子ばっかり食べてたので…
その後、ストレッチやヨガ、筋トレを続けた甲斐あって、なんとか正常値に。
願わくば体重も減ってくれることを期待してましたけど、それはまったく減ってません！
つーか、ちょっと増えてる。
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