美姿勢レッスン ベルト

Ｕ先生のところで体験レッスンをして気に入ったので、　（詳しくは　こちら）



ハッピーベルトレッスンを受けることにしました。




ハッピーベルトって何？って感じでしょ（笑）



発案者のＨＰ　から抜粋すると～～



軸となる筋肉を効率よく作るために考案されたプラスムーブ独自のベルトです。


巻くことで、筋肉の悪い癖を矯正し、身体の軸を通すことで、


神経系・リンパ・血流等がスムーズに伝達され、


自律神経失調症、むくみ、冷え性、免疫力等への改善が期待できます。







らしいですわ～




まぁ。。私は姿勢が悪いので、矯正できるのがいいかな～っと。




教室ではベルトを使わせてもらえるけど、



実践コースを申し込むには、



自宅ケア用にベルトを買わないといけないのがネックなんだけどね～




いつも生徒の事を優先に考えてくれるＵ先生も、


この辺をちょっと疑問に思ってるみたい～～



ベルトはこんなの　（ＭとＬサイズ）




可愛い柄のもあったけど、値段がちょっと高かったので、


汚れが目立たなさそうなカモフラにしたわ～


誰に見せる訳でもないしね




マジックテープで留めるよ




教室では呼吸を取り入れたレッスンをして、


自宅では、ベルトを巻いて、出来そうな運動をするのだけど、


まぁ。最初は慣れるまで、


アンダーバストと、膝上にベルトを巻くだけでいいみたい。



こんな感じに～（笑）




足はこんな感じに～




姿勢が正しくなるから、浮腫みや、疲れがあまりでない気がする～～



でも、宅配便がきた時が大変なんだニャ～




そそ。　出るのに時間かかる（爆）






本日のハラヘリ




教室近くにあるオムライスが有名なお店に。


いつもは並んでたりするけど、お昼時間を過ぎてたからすぐに入店できたよ。



ハンバーグつきのにしたよ



うん。　さすが、オムライス押しのお店だけに、美味しいわ



でも。。個人の好みによると思うけど、私はソースがあまり好きじゃなかったなぁ。



昔ながらのケチャップ系が良かったわ。



ミナミの明治軒みたいなの～　　（詳しくは　こちら）






帰りに阪神で　とん蝶　を購入～





美味しいよ～






本日のＢＧＭ


Camila Cabello - Havana (Audio) ft. Young Thug




定期的に聴きたくなるんだよね～





姿勢を良くするには、ロココ時代のコルセットがいいと思いまち。　ボインにもなるし