健康と肉

アカン、アキマセンよぉ～

こないだの連休は運動会みたいなやつがあり

５０ｍ走、１４０ｍ走　　　３０年ぶりにダッシュとゆーのをやったらタマゲタ。

遅い、めっちゃ遅い、自分がイメージしていた走りではない、そんでもって若い衆に抜かれる、めっちゃミジメ,そんでもって足の筋肉痛が全然回復されまっせん。





昨日は人間ドッグとゆーやつがあり

中性脂肪めっちや高い、脂肪肝も少々、ポリープの数も増えています

これってメタボリッてんのか?



この一箇月の筋トレは焼け石に水であったようです

早朝自転車の再開と、食事の規律を作ることに決定いたしました

早急に３ｋｇ減量します

物欲はマビックキシリウムＥＳです