保健体育のカテゴリーの更新がありませんが
４月から始めた筋トレは続いているのです
１週間に２回か３回はジムに通院しています
体重も体脂肪もそんな変化はありません
お腹は空くのでお菓子食いたおすからです
そーゆーオシャレ的な目的は３ヶ月目に諦めました
でもね でもね
前に持ち上げられなかった 引っ張れなかった負荷を
上げたり下げたりでけるよーのなるのは
モヤシっ子体質の私にはとても大きなモチベーションになるのです
始めた時は25kgしか上げたり下げたりでけなかったもんが
30kg→35kg→40kgと 徐々に 徐々にイケルよーになるのは
モヤシっ子にはとてつもなく嬉しくなってしまう出来事なのです
キモチだって前向きになります
ジムに行く朝６時ぐらいに起床した時は
もぉ～もぉ～めんどくちゃいなぁ～厭厭やなぁ～ぐずぐずぐずぐずゆーとるのですが
グズグズいいながら電車に乗って もたもたティップネスに入店して
えっちたおっちら上げたり引いたりカラダを動かしてると
普段ネガティブなココロモチがいっぺんでポジィティブシンキングになれるのです
これがもー続けるモチベーションになりますよね
そんなこんなで2013年の４月でジムか退院する予定だったのですが
この感じだと まだ続けると思います
皆様がさかんにおっしゃるよーな「追い込み」はなかなかできませんが
皆様がおっしゃるよーに「筋肉は裏切らない」とゆーのは嘘偽りございません
ただし腰痛には気をつけましょう
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