秋ですか 今朝の文子

朝涼しかったですね、土日は植物人間だったので体が重く軋んでいましたが、乗ってみると体は軽くて安心しました。

早目に出たので若洲海浜公園を４周

先週の水曜からの懸案事項「時速３０－４０ｋｍを４分間キープ」も４セットすんなりとこなせて普通な感じ（多分追い風）

ただ通勤時に後遺症が出てきました・・・「足がダルイ」・・・「かなりダルイ」

TIME 1h35min
AVG HR 132
MAX HR 155
CALORIES 784
DST 35.0km