すそ洗い　

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

12月3日 4.61km 59分

2019年12月03日 | 保健体育
2019年12月3日
5時40分～
4.61km
59分33秒
4.64km・時
264カロリー
晴れと聞いていたのに　
この時間は雨がシャンシャン降りだした
脹脛がまた痛くなってきた
30分ちょっと経ってから引き帰すことにした
シャワーを念入りに浴びた






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