すそ洗い　

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

今朝の自転車りんりんりん

2007年05月15日 | 保健体育

TIME 1h02min
AVG HR 127
MAX 147
CALORIES 521
DST 22.1km

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2 コメント

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ちわっす。。 (川爺)
2007-05-15 18:26:29
結構コンスタントに走られてますね。

う～～ん。。見てると、ＡＶＨＲがもう少し欲しいので2，3本ダッシュ入れてみません？？お嫌？？結構効果あるんですよ。騙されたと思って。。
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まだです (tago)
2007-05-15 19:02:18
ダッシュを２，３本入れたいのは山々ですが、まだ春にカラダが馴れていないのです。馴れていない時にＨＲ１５０以上を２本やると、次回からカラダが辛くなってモチベーションが無くなって続きません。夏までにＡＶＧ　ＨＲを上げたいところです。こーゆードードー巡りが３年続いております。概観すると身体能力がかなり低いと自覚しております。もう少し頑張ってみましょう。いつもすみません、ご指導は大変役に立っております（マジで）
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