リバウンド完了 ふりだしに戻る 今朝の文子

ここんとこ２週間ぐらい、お仕事関係でちょっとピリピリしていたので文科系に逃避しておりました。

３連休もたっぷりグズグズうだうだ、向上心もなく、充実した時間はあえて避けて、逃避に次ぐ逃避、菓子やたこ焼き等でんぷん系中心の食生活、

きましたリバウンド

今朝はひさしぶりに「いてこましたろ！」と思ったのですが、体が全然いてこませませんねん。これは我がカラダながら、いささかビックリ、

当然３０ｋｍ以上キープもムリ

筋力と心肺機能の低下とはまさにこのことです

冬の寒い時期・梅雨時期にもこのよーなりバウンドはあったんですが、世間ではスポーツの秋ゆーぐらいで、ナイスな気候にもかかわらず、心が内向してしまいました。最底まで下がった場合は、上がればイイだけなのでラクなんですが

心が内向し過ぎないように注意してみます

TIME 1h16min
AVG HR 124
MAX HR 151
CALORIES 600
DST 25.8km