ジョギングはじめますー

田中 宏暁（1947年 - 2018年4月23日）の本を注文していたので

田中宏暁について調べてたん

こーゆー走り方するんやねー

ちょっちビックリ

３ヵ月でフルマラソン完走！「スロージョギング」とは？

講談社ブルーバックス『ランニングする前に読む本 ――最短で結果を出す科学的トレーニング』（田中宏暁・著） 好評発売中！ http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784065020050 歩くくらいのゆっくりしたペースで走る「スロージョギング」から始めれば、一流ラン...

３ヵ月でフルマラソン完走！「スロージョギング」とは？

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) 田中 宏暁

 

スロージョギングで人生が変わる (健康人新書) 田中宏暁