11.30-12.4. 朝 歩いたり 走ったり

走るモチベーションが薄い

いまいち目覚めがよくなく目覚め

仕方なく用意をして

ぐずぐず走りだして

10分ー20分走ると飽きる

写真を撮り　少し歩き

また走りだすが

5分10分走ると飽きて歩く

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