体に素直になれば若返る？

約1ヶ月悩まされた咳がようやく止まりました
ずっと首がガチガチで左を向くのが辛かったんですが、
このコリを取ってもらったら嘘の様に咳が出ないんですよ(￣▽￣)
咳込まない生活がこんなに楽だなんて普通に過ごせる事に感謝感謝ですね

本か何かで得た知識だと思うのですが、
体の声に素直に従うだけで若返りは可能らしいです。
ただし脳にインプットされた悪しき習慣でなく本当の声です。
痛いところがあれば我慢しないで優しく労る。
「自分の好きな物」でなく体が要求する物を食べる。
眠い時に寝て、お腹が空いた時に食べる。
じつに単純な事でストレスが減って若返りホルモンが増えるというのですが、

なかなかどうして難しいですよね(^◇^;)

でもときめいたりワクワクしたり、
そんな風に心を躍らせる事でも効果はあるそうです。

それなら少しは可能かな～*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*