水飲めば、水

身体の不調の多くは水不足が原因との説がある。
特に女性は水不足が深刻だそうだ。
水分摂取にコーヒーやお茶、ジュースは含まれない。
コーヒー、お茶は利尿作用がある為、摂取以上排出されてしまうし、
ジュースは糖分などを分解するのに身体に負担が掛かるからだ。
極端に言えばジュースなどで水分補給をしている人は、
水不足の上に良質でない水を抱えている状態だ。
これをきれいな水にすれば体調は改善され、
肌のシミやシワが消え美肌になると言う。
で、
身体中汚水まみれの私は、体内水分を綺麗に改善してみようと思い、
実は3日前から水分補給を全て水にして、1日3ℓ水を飲んでいる。
そう、私はこの手の事には変態的ストイックだ。
3日目の今日は恐ろしいほどデトックスしている。
まるで腸が空っぽになったみたいな感じ。
体内の水は約4週間で入れ代わるそうだ。

4週間後が楽しみである。