3月31日(木)のつぶやき

07:09 from web
@jognote bike 21.50km 47'25" 荒神谷史跡公園往復。383cal、Avg（速度27.2 心拍154 ケイデンス85）、Max（速度52.0 心拍174 ケイデンス108）。2℃(6:12)。体重増加で坂がきつかった。体重を落とさねば。
by takapontanjp on Twitter