出雲路の試走

出雲路センチュリーライドのコースの一部を試走しました。

集合は、６：３０に西代橋。そこから瑞穂大橋で出雲路のコースに乗り、とりあえずAS2（加茂ラメール）に向かうというもの。９人で出発、途中ポプラで休憩し無事にAS2に到着、休むことなくひとつ峠を越えることに。

雲南市大東町東阿用にて、帰宅組とお別れ。これからは３人で、いよいよ山間部に分け入る。
次なる目標は東出雲のAS3（サテライト山陰）、そのあと脚が残ってれば大根島まで行こうかと・・・。

　
東出雲のファミマからは２人となった。

　
初めて縁結び大橋を渡った。渡った後、２人とも大根島まで行くほどの脚が残っていないことを確認。スタート地点のイングリッシュガーデン経由、北部農道使用でAS1（ゆらり）へ向かうことに。

平田でひまわりが群生していました。栽培されているのでしょう。


終点のゆらり。

いやー、疲れました。

Training on September 1:
雲南市～松江市（出雲路CRコースの一部）:ロードバイク 131.87km 5:17'24" 2000kcal Avg24.9km/h,130bpm,84rpm Max63.6km/h,175bpm,199rpm
Training on August 30:
郊外:ロードバイク 23.58km 48'30" 280kcal Avg29.2km/h,124bpm,87rpm Max39.3km/h,169bpm,150rpm
スポーツジム：○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on August 29:
自宅付近：ウォーキング3.9km(41'24")
Training on August 28:
郊外:ロードバイク 19.20km 40'24" 251kcal Avg28.5km/h,131bpm,90rpm Max45.9km/h,159bpm,151rpm
スポーツジム：○ステップエクササイズ(30min)
○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on August 26:
益田INAKAライド:ロードバイク 153.45km 6:14'13" 2289kcal Avg24.6km/h,128bpm,76rpm Max61.8km/h,179bpm,199rpm
Training on August 25:
浜山公園体育館：陸上競技トレーニング 2hours

Participation schedule:
出雲路センチュリーライド(9月9日・あと8日)
奥出雲サイクリング(9月16日・あと15日)