眠い

最近やたら眠い。でも、朝はきちっと目が覚め、運動ができる。
仕事中がもっとも眠たい。いかん、どうもバランスが崩れている。

Today's training:
自宅付近：ウォーキング5.2km(54'13")、ジョギング2.6km(14'49")
カミアリーナ：ステップエクササイズ(45min)、トレッドミル(30min 336kcal)、筋トレ（ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、サイドレイズ×10、プッシュアップ×10、シュラッグ×10、コンセントレーション・カール×10、リバースプッシュアップ×10、バットアップ×10、リバーストランクツイスト×10）×2セット、シックスパックサーキットトレーニング（シーサー・キックス×30sec、シーサー・バイシクル×30sec、ツイスト×30sec、サイドプランクwithリフト×60sec、スパイダー・クロール×30sec）×2セット
Yesterday's training:
自宅付近：ウォーキング2.6km(26'20")、ジョギング5.2km(30'59")
The day bofore yesterday's training:
郊外：ロードバイク 25.57km 53'27" 319kcal Avg28.7km/h,126bpm,91rpm Max44.2km/h,154bpm,112rpm