残念無念の307kcal

親爺が通っているスポーツジムで消費カロリーコンテストが行われており、親爺も挑戦してみた。

挑戦したマシンはVARIOというもの。現在の１位が311kcalだったので、普段の練習でその程度は出していた親爺は、ちょっと頑張れば１位だと思ってやってみたが、結果は屈辱の307kcal。

意気消沈して帰宅しました。ガクッ・・・。


Training on October 24:
スポーツジム：○エアロバイク(20min 169kcal 11.39km Avg128watt,123bpm Max151bpm)
○VARIO(30min 307kcal)
Training on October 23:
スポーツジム：○サーキットトレーニング(25min×2)
Training on October 22:
郊外:ロードバイク 23.54km 49'28" 301kcal Avg28.5km/h,128bpm,87rpm Max41.3km/h,159bpm,172rpm
スポーツジム：○エアロバイク(33min 268kcal 17.74km Avg117watt,124bpm Max148bpm)
○ステップエクササイズ(30min)
○6PACK ABS（腹筋エクササイズ 30min)
Training on October 21:
佐津目～三瓶～志津見～寺領～段:ロードバイク 94.64km 3:41'17" 1533kcal Avg25.7km/h,138bpm,84rpm Max61.7km/h,179bpm,199rpm
Training on October 20:
きらら多伎～日御碕:ロードバイク 61.84km 2:18'37" 881kcal Avg26.8km/h,131bpm,84rpm Max56.5km/h,163bpm,162rpm
Training on October 19:
郊外:ロードバイク 23.37km 48'04" 305kcal Avg29.2km/h,131bpm,89rpm Max40.6km/h,155bpm,108rpm
Training on October 18:
自宅付近：ウォーキング3.9km(38'17")