久しぶりに広島に行きました

この前の日曜日、久しぶりに（４年ぶりぐらいでしょうか）広島に行きました。
それは、「第３１回全日本小学校バンドフェスティバル中国大会」に行ってきたのです。
中国地方から１４校が各県大会を経て出場しています。そして、上位３校が全国切符を手に入れるのです。

島根県代表は出雲市の３校（今市・高松・大社）が出場しました。上位５校の「グッドサウンド賞」に高松、大社両校は選出されましたが、全国切符は手に入れることが出来ませんでした。残念でしたね。






Training on October 16:
郊外:ロードバイク 25.53km 50'25" 337kcal Avg30.4km/h,136bpm,91rpm Max40.7km/h,159bpm,175rpm
スポーツジム：○サーキットトレーニング(25min×2)
○VARIO(35min 316kcal 89watt 129bpm)
○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on October 15:
郊外:ロードバイク 25.72km 54'12" 357kcal Avg28.5km/h,135bpm,89rpm Max39.6km/h,160bpm,169rpm
スポーツジム：○エアロバイク(65min 572kcal 36.02km Avg130watt,130bpm Max154bpm)
○ステップエクササイズ(30min)
○6PACK ABS（腹筋エクササイズ 30min)
Training on October 13:
郊外:ロードバイク 20.76km 44'46" 237kcal Avg27.8km/h,119bpm,87rpm Max43.6km/h,157bpm,123rpm
Training on October 12:
郊外:ロードバイク 25.54km 53'39" 307kcal Avg28.6km/h,124bpm,88rpm Max39.2km/h,153bpm,158rpm
Training on October 9:
スポーツジム：○エアロバイク(16min 117kcal 8.84km Avg101watt,119bpm Max130bpm)
○エアロビクス(Lv2 45min)
○TARGET ABS smart（腹筋エクササイズ 45min)